2020年01月29日 02:05

40代後半の運動不足なおっさんでも始められそうなスポーツといえば?

40代後半の運動不足なおっさんでも始められそうなスポーツといえば?

20180921135117

引用元:40代後半の運動不足なおっさんでも始められそうなスポーツといえば?
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1579097276/

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:07:56.139 ID:IC+rxCUt0
何?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:08:21.804 ID:lKSP+CaI0
ゲートボール

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:08:40.452 ID:IC+rxCUt0
>>2
さすがに無理

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:08:47.472 ID:pvzSJuWoM
ボウリング
ゴルフ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:10:34.460 ID:IC+rxCUt0
>>5
ゴルフは車ないから無理
ボウリングなあ…

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:09:05.916 ID:YoMNRNrY0
登山

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:10:34.460 ID:IC+rxCUt0
>>6
雪山で滑り落ちそう

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:59:26.252 ID:LsteD2lP0
>>6
運動不足には勧めるなw

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:09:09.993 ID:F8GMyMrBa
ジムでチャリンコ漕ごうぜ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:10:34.460 ID:IC+rxCUt0
>>7
ジムはすぐ飽きてやめた

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:09:34.217 ID:09X0jikwH
乗馬とクレー射撃って言いたいけどあれスポーツなのか疑問

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:14:07.843 ID:IC+rxCUt0
>>8
銃って簡単に持てるのか?

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:10:08.310 ID:XgOBe1PKr
スキー スケート

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:14:07.843 ID:IC+rxCUt0
>>10
冬場オンリーだからなあ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:10:22.133 ID:PpQn05ix0
ジョギング
ガーミン使って走ってるけど
楽しいよ
ランニングユーチューバーの話も
凄くためになる

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:14:07.843 ID:IC+rxCUt0
>>12
ジョギング飽きないか…?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:10:53.670 ID:UMf0xD7z0
吹き矢か散歩

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:16:08.883 ID:IC+rxCUt0
>>15
吹き矢面白そうやん

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:11:34.550 ID:mBQutwg6a
Switchのフィットボクシング

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:16:08.883 ID:IC+rxCUt0
>>18
リングフィットじゃなくて?

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:11:42.766 ID:UMf0xD7z0
ジョギングしてみたら膝に来た
歩くのが健康的

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:18:23.451 ID:IC+rxCUt0
>>19
やっぴ運動不足は気をつけないとな

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:11:53.080 ID:D1cwKdou0
ただ歩け

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:18:23.451 ID:IC+rxCUt0
>>20
歩くってヒマなんだよな…

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:12:46.709 ID:DfNUC6zV0
テニス

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:18:23.451 ID:IC+rxCUt0
>>21
あれは激しくてアカンやろ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:12:53.577 ID:u3q5B38iM
ダンスやろ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:18:23.451 ID:IC+rxCUt0
>>22
絶望的に踊るセンスがない

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:13:15.778 ID:PpQn05ix0
40代ともなると
毎日走ったらすぐ怪我する。
二日か3日に一回、ゆっくり走れば
楽しく走れる

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:19:42.155 ID:IC+rxCUt0
>>23
筋トレと同じなんやな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:13:31.709 ID:SvbiMS4U0
ウォーキングでも良いぜ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:13:34.712 ID:pvzSJuWoM
リングフィットアドベンチャー

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:19:42.155 ID:IC+rxCUt0
>>25
売ってない

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:14:37.241 ID:D1cwKdou0
運動不足な時点で必要な筋肉が落ちてるし
いきなり負荷かけだすと確実に痛めるぞ
んでそれが治らない
まず歩け

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:19:42.155 ID:IC+rxCUt0
>>27
歩くの進めるやつ多いな…、

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:17:54.925 ID:nGNNYlQ9p
eスポーツ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:23:08.362 ID:IC+rxCUt0
>>36
格ゲーとか反射神経ようついていかんわ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:20:08.079 ID:DfNUC6zV0
テニスは70過ぎのジジババもやってるぞ

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:26:25.007 ID:IC+rxCUt0
>>42
そうなんか?錦織とかのイメージしかなかったわ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:20:40.363 ID:EJ/vtgzd0
水泳

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:29:34.740 ID:IC+rxCUt0
>>44
あー、水泳な。なるほど

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:35:05.691 ID:IC+rxCUt0
みんなありがとな!
もうちょい考えてみるわ

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/15(水) 23:42:03.907 ID:GsHVgji10
なにをやるにしても
まずは軽く筋トレした方がいい
ランジとかクランチあたりからか

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/16(木) 00:31:50.737 ID:9YbuVXMr0
46のオッサンだがガキの頃ハマったスケボーまた始めたよ身体がおぼえてるもんやな

1001: 名無しさん@大艦巨砲主義! 2011/7/24(日) 12:20:40.20 ID:milio


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コメント

1.名無しさん:2020年01月29日 02:10 ID:UFULuzLy0▼このコメントに返信
運動不足ならまず体を動かすことに慣れないと怪我する
40後半で運動していないとなると、ラジオ体操第1を一ヶ月、第1+第2を1~2ヶ月
それで疲れなくなってきてからやりたいことをやる
2.名無しさん:2020年01月29日 02:12 ID:Yd4RFGZ50▼このコメントに返信
ランニングから始めりゃいいのに
やりたくない理由探してばかりだね
3.名無しさん:2020年01月29日 02:13 ID:DQAcfUA00▼このコメントに返信
雪山なんてやらない低山登山
4.名無しさん:2020年01月29日 02:14 ID:.qyr61lV0▼このコメントに返信
クマ退治
5.名無しさん:2020年01月29日 02:25 ID:C0l12T3b0▼このコメントに返信
ポケGOでもやっとれ
6.名無しさん:2020年01月29日 02:26 ID:561dMLnG0▼このコメントに返信
※2
ふだん体を動かさない40代がいきなり走ったら怪我する。まずは散歩から始めた方がいい。それ以外は同意。
7.名無しさん:2020年01月29日 02:35 ID:PB8.2GHA0▼このコメントに返信
自転車の、低い位置にカメラを設置して、登校時間を狙って走ると楽しいかもよ
自転車の、低い位置にカメラを設置して、登校時間を狙って走ると楽しいかもよ



自転車の、低い位置にカメラを設置して、登校時間を狙って走ると楽しいかもよ
自転車の、低い位置にカメラを設置して、登校時間を狙って走ると楽しいかもよ



自転車の、低い位置にカメラを設置して、登校時間を狙って走ると楽しいかもよ
自転車の、低い位置にカメラを設置して、登校時間を狙って走ると楽しいかもよ

8.名無しさん:2020年01月29日 02:36 ID:lvlaSR0r0▼このコメントに返信
セクササイズ。
9.名無しさん:2020年01月29日 02:37 ID:bPZu1eSF0▼このコメントに返信
ヨガだな
ほどよくしんどいぞ
10.名無しさん:2020年01月29日 02:37 ID:Shs3HN1k0▼このコメントに返信
読経。
11.名無しさん:2020年01月29日 02:38 ID:Shs3HN1k0▼このコメントに返信
踊り念仏。
12.名無しさん:2020年01月29日 02:39 ID:PpE.75sF0▼このコメントに返信
運動不足の自覚あるならストレッチ&ウォーキングから始めるしかないのにな
最低限気をつけることといえば、正しいフォームと自分に合った運動靴履くこと、あとは無理しないことくらいか
13.名無しさん:2020年01月29日 02:42 ID:Ayz3zBUk0▼このコメントに返信
Eスポーツだよ! ゲームとも呼ぶww
指を上下に動かすだけだから、運動不足でも安心♪
14.名無しさん:2020年01月29日 02:42 ID:H2YMkn470▼このコメントに返信
水泳
最後の方に出たな
15.通りすがりのキチ:2020年01月29日 02:43 ID:MXkv0Kdt0▼このコメントに返信
ここで敢えて「Eスポーツ(キリッ)」。まぁ、単なる対戦麻雀でですがね…(弱腰)。

※5
結構見かけます(笑)。特定の場所でおっさん連中が大挙してスマホにかじりついてる
光景がまたなんとも異様な光景で「日本の未来大丈夫ですかー !!! 」と思ったりします。
16.名無しさん:2020年01月29日 02:45 ID:.qyr61lV0▼このコメントに返信
アカ狩り
17.名無しさん:2020年01月29日 02:46 ID:pmRwEXzU0▼このコメントに返信
エスクリマの素振りをゆっくりやる。
18.名無しさん:2020年01月29日 02:50 ID:VtXxQsF.0▼このコメントに返信
運動できないオッサン、だいたいバイク乗ってる
19.名無しさん:2020年01月29日 03:00 ID:r3yXm.1y0▼このコメントに返信
朝のラジオ体操
20.名無しさん:2020年01月29日 03:09 ID:AgLBCzRL0▼このコメントに返信
サバゲーいいよ。
サバゲー始めて、身体動かんのがくやしくて、空手始めた。
21.名無しさん:2020年01月29日 03:39 ID:LZJd3ifV0▼このコメントに返信

スキューバダイニングとかいいんじゃね?
金をかけたくないなら、素潜りやな。
22.名無しさん:2020年01月29日 03:40 ID:LZJd3ifV0▼このコメントに返信

スキューバダイビングとかいいんじゃね?
金をかけたくないなら、素潜りやな。
23.名無しさん:2020年01月29日 03:44 ID:fy2GxPHM0▼このコメントに返信
10kmぐらいなら電車や自転車やバイクを使わずに歩くだけで十分運動になるぞ
24.名無しさん:2020年01月29日 04:06 ID:J5hjcpbh0▼このコメントに返信
晩御飯の買い出し 献立を 構想しつつ 材料を集め歩く、 無駄の無い 買い物をするため 段取りも鍛えられ
なおかつ 足腰も強くできる
料理もいいぞ ボケ防止に
25.名無しさん:2020年01月29日 04:09 ID:8akUVhKF0▼このコメントに返信
きんにくんスクワット。
26.名無しさん:2020年01月29日 04:09 ID:qYv.YKdv0▼このコメントに返信
※23
それわ運動であって、スポーツじゃない
27.名無しさん:2020年01月29日 04:13 ID:tpmqKSEh0▼このコメントに返信
散歩が最強だよ
運動してなかった奴が年取ってから運動なんて出来るわけがない
28.名無しさん:2020年01月29日 04:17 ID:D4HeN.M00▼このコメントに返信
会社まで走って通勤しな
ストレス解消にもなるゼーット
29.名無しさん:2020年01月29日 04:20 ID:7Ec4DT830▼このコメントに返信
サイクリングロードでサイクリングかな
軽く始めてからハマったら本格的にやればいい
転倒以外では怪我しにくいだろうし
30.名無しさん:2020年01月29日 04:21 ID:f36ULSpC0▼このコメントに返信
銃剣道やりゃいいんだよ!
31.名無しさん:2020年01月29日 04:25 ID:ilkW8Lxa0▼このコメントに返信
42歳
医者に言われてウォーキング始めたけど、とにかく楽しくないな
週5回二駅分(5㎞)時速6㎞
寒いし疲れるし足痛いし翌日に疲れが残る
満足感や効果の実感がまるでない
32.名無しさん:2020年01月29日 04:41 ID:k3qbL7ba0▼このコメントに返信
卓球
33.名無しさん:2020年01月29日 04:56 ID:Ayz3zBUk0▼このコメントに返信
※31>>ウォーキング始めたけど、とにかく楽しくないな 寒いし疲れるし足痛いし翌日に疲れが残る
満足感や効果の実感がまるでない

www
34.名無しさん:2020年01月29日 05:11 ID:pISyFHNf0▼このコメントに返信
ルアーを使う海釣り。青物、イカ狙い。
けっこう、腹減るから、カロリー使ってるんじゃないかと予想。
だって、ずっと竿振ってるんだもの。
35.名無しさん:2020年01月29日 05:18 ID:js.FwQSo0▼このコメントに返信
柔道の打ち込み
だまされたと思ってやってみ
単純な反復動作やがなかなか効くよ
効果が出たら教えてね俺もやってみるから
36.名無しさん:2020年01月29日 05:38 ID:zwq2hGCZ0▼このコメントに返信
いやいやスポーツとかあほかと。膝や肩は消耗品、つまらん遊びで健康を失うなよ
37.名無しさん:2020年01月29日 05:46 ID:N.z9DaTn0▼このコメントに返信
散歩、ただし前に居る人は必ず抜く
スピードで(時速5~6キロ)
此れを毎日1時間以上
38.名無しさん:2020年01月29日 05:56 ID:STPx64.a0▼このコメントに返信
運動不足のおっさんがいきなりできるスポーツなんてねえよ、健康維持が目的ならジムいけ、孤独なら公民館の将棋クラブでもいってろ
39.名無しさん:2020年01月29日 05:59 ID:STPx64.a0▼このコメントに返信
何か新しいこと始めようとするやつに限って色々な言い訳つくって結局なにもやらない、「やっぱ俺には無理なんだ」で終了のパターンだ
40.名無しさん:2020年01月29日 06:06 ID:XoA22v.y0▼このコメントに返信
※2
40代どころか30代後半で久しぶりにランニングしたら膝に水溜まったわ…
 1か月近く歩くのすらつらくなった
 若いころに運動してた人ならランニングからでも良いだろうけど、ウォーキングから始めた方がエエで
まぁ、ほんまもんの運動不足なら
まず、最初はストレッチ・・・これだけで十分に疲れる
次に軽い筋トレ
そんで、ウォーキングにジョギング、ランニングとやってから
後は趣味でやりたいスポーツを始めた方が良い…

恐ろしいほど筋肉は衰えてるし固くなってるし、関節も弱くなってるからね…心肺機能も恐ろしく衰えてるしさ
41.名無しさん:2020年01月29日 06:10 ID:8UWL.taL0▼このコメントに返信
※39
まさにコレ。飽き性って自白しとるし、皆のアドバイスに難癖つけとる
ア.フィ疑惑まである
42.名無しさん:2020年01月29日 06:17 ID:g.gk9Ndh0▼このコメントに返信
※31
だから歩くルートや目的地を工夫する。
ちょっと遠くの繁華街まで食事しに行くとか、ついでにお寺や神社も散策するとか。
あるいは低山や高地のハイキングもいい。
そもそも足元不安定な自然の中や、高低差ある山や石段でも登らないと体力なんてほとんどつかない。

街のなかで一日何時間も立ちっぱなしで歩いたり声かけたりしてるホスト見てても体力ないしな。
43.名無しさん:2020年01月29日 06:23 ID:J0mWsbFb0▼このコメントに返信
ランニングにしたって市民マラソン参加とか目標を立てんとそんな続かんよ
歩くにしてもバードウォッチングなりの付加価値を作りゃええ
44.名無しさん:2020年01月29日 06:49 ID:S900Q0x00▼このコメントに返信
山登りというかハイキングコースだな、200mぐらいの2時間の低山コースでいい。平地なんかいくら歩こうが息が上がらない、だから身体をちゃんと血が巡らないんだ。これが有酸素運動っちゅうヤツだんべ
45.名無しさん:2020年01月29日 06:50 ID:VB2s1aKq0▼このコメントに返信
登山一択
46.名無しさん:2020年01月29日 06:55 ID:Ayz3zBUk0▼このコメントに返信
※40>>40代どころか30代後半で久しぶりにランニングしたら膝に水溜まったわ…まず、最初はストレッチ・・・これだけで十分に疲れる

wwww


47.名無しさん:2020年01月29日 07:06 ID:Qpm6JKwM0▼このコメントに返信
初期費用だけで済む
ゲーム Beat Saber ビートセイバー
48.名無しさん:2020年01月29日 07:09 ID:P.tseBPT0▼このコメントに返信
あやとり。。。。。。。。。のび太君かよ
49.名無しさん:2020年01月29日 07:35 ID:0MUqSIRH0▼このコメントに返信
※46
ゴミみたいなピットクルーのインチキ嘘コメに突っ込む人生は楽しいか?
しかもそのつっこみも同類という。

いつからネットってクソの穴埋め場になったのか。
50.名無しさん:2020年01月29日 07:52 ID:GYWHwDY30▼このコメントに返信
折り畳み自転車で街中散策。疲れたら電車かバス、最悪タクシーでおうちに帰れる。
51.名無しさん:2020年01月29日 07:56 ID:nx7NHscg0▼このコメントに返信
おなぬー
52.名無しさん:2020年01月29日 08:18 ID:2RREhZUi0▼このコメントに返信
ロードかクロスでロングライド
片道1~2時間走って、旨いものを食いに行く&風景を楽しんでくる
53.名無しさん:2020年01月29日 08:37 ID:VrnGga2b0▼このコメントに返信
eスポーツ
54.名無しさん:2020年01月29日 08:40 ID:s7erPpAT0▼このコメントに返信
底にバネが入った靴で走ればいい 中松のパクリ? いやインスパイアーされただけですって、いつものあらかじめ用意済み言い訳外人
55.名無しさん:2020年01月29日 08:42 ID:DK6c1xSn0▼このコメントに返信
弓道
56.名無しさん:2020年01月29日 08:49 ID:X.rmhh7l0▼このコメントに返信
座禅
57.名無しさん:2020年01月29日 08:50 ID:f3POEFPI0▼このコメントに返信
好きなスポーツや競技上げるのは良いんだけどただそれ言うだけの場にしかならんで
何人か指摘してるがイッチは難癖付けて構われたいだけのバカだから
58.名無しさん:2020年01月29日 08:50 ID:WjtOKDwr0▼このコメントに返信
TV見ながら踏み台昇降運動。
TV見ながら、肘付き回転椅子で、左右に腰を回す。
59.:2020年01月29日 08:50 ID:mPnlHESj0▼このコメントに返信
このコメントは削除されました。
60.名無しさん:2020年01月29日 09:06 ID:sU8yhu.M0▼このコメントに返信
乗馬は甘く見ない方が良い。
特に初期は自分で走った方が楽なレベル。
翌日の筋肉痛はシャレにならん。
61.名無しさん:2020年01月29日 09:11 ID:tpD2xWBz0▼このコメントに返信
太極拳とか型だけのやつ
八極拳はうかつに震脚やると足壊す
62.名無しさん:2020年01月29日 09:14 ID:ycjkryAU0▼このコメントに返信
この>>1には無理だわ
63.名無しさん:2020年01月29日 09:38 ID:UO7MYhFA0▼このコメントに返信
ボクシング楽しいよキックでもいい
ジムはビック3だけでいいよ
半年もすれば体つきが変わるからモチベも上がる
64.名無しさん:2020年01月29日 09:54 ID:hHf7HflB0▼このコメントに返信
武道のうち型芸子中心の居合とか、杖道とかなら、わりと年がいってもできる。
70代で始めている人をみたことがある。
65.名無しさん:2020年01月29日 09:55 ID:xCkxnPqK0▼このコメントに返信
一番手軽なのが散歩
足腰の筋肉が全体の7割占めてるから一番効果的
足腰が痛いなら水泳かな
66.名無しさん:2020年01月29日 10:06 ID:8vKP2TZd0▼このコメントに返信
温水プールでウォーキングお勧め。耐水イヤホンで音楽とかドラマCD、落語なんか聞きながらだと結構歩ける。
膝への負担とか考えなくていい所が運動不足おじさんにも優しい。
67.名無しさん:2020年01月29日 10:23 ID:dRG9jOJb0▼このコメントに返信
ウォーキング、ヨガ、ラジオ体操で基礎体力付けるところから始めるべき。
68.名無しさん:2020年01月29日 10:37 ID:YevsAXLZ0▼このコメントに返信
チャリ、競歩
69.名無しさん:2020年01月29日 10:43 ID:HmwXoG570▼このコメントに返信
ウダウダ言い訳しかしない奴はそのまま死んでしまえ
70.名無しさん:2020年01月29日 12:02 ID:6Jd98.tJ0▼このコメントに返信
手裏剣に吹き矢
71.名無しさん:2020年01月29日 12:03 ID:ZHuaZ.wk0▼このコメントに返信
40でも50でもやらないやつは言い訳ばかりでやらない
年齢じゃなくて今までのそいつの人生が怠惰なだけで一般論を求めるのは間違い
72.名無しさん:2020年01月29日 12:17 ID:ICsaU4I40▼このコメントに返信
※70
吹き矢は肺活量が鍛えられていいらしいね
73.名無しさん:2020年01月29日 12:22 ID:M0TsXWi.0▼このコメントに返信
40代いうなら普通に登山だろ。
別に雪山にいかなくてもいいし、高尾山とか鎌倉アルプスでいいじゃん。
何よりもハードワークなワリには自分でペースを調整できて、さらに途中リタイアできないので結局、長く歩くことになる。
74.名無しさん:2020年01月29日 12:44 ID:ZoQpPRgm0▼このコメントに返信
自転車かな
ママチャリでも時々全力で漕ぐと結構筋肉に来るし疲れたらサボれるし
75.名無しさん:2020年01月29日 12:50 ID:VSkI4DHM0▼このコメントに返信
もう手遅れみたいだから、寝てなさい。
76.名無しさん:2020年01月29日 13:09 ID:CnKaTD0f0▼このコメントに返信
武田真治はまず縄跳びで筋力つけてからジョギング移行と言ってたな
俺の場合、なかなか歩くのも走るのも続かなかったけど、
ガーミンForeAthlete235買ってから急に楽しくなって
先週は大会でハーフ走れるくらいにまでなった
ガーミンは色々充実してるから良い
あとはSTRAVAとかReliveとかMyRUNNETとか楽しくなるアプリと連携させればいいよ
77.名無しさん:2020年01月29日 14:00 ID:SwOaunmf0▼このコメントに返信
>>14
それだよな、誰も言ってなくて驚いたよ!
色々な歩き方で水中を歩くだけで良いのに (日本中にあるB&Gなんて1日居ても320円だぞ!)
78.名無しさん:2020年01月29日 17:24 ID:FKJqsiTZ0▼このコメントに返信
歩け!
しかも「タダ」やぞ。
ジム行くとか器具使ってとか金出してやる必要無し!

79.名無しさん:2020年01月29日 18:27 ID:0PQGC6uu0▼このコメントに返信
何やっても「その日で終わり」でしょw
80.名無しさん:2020年01月29日 18:57 ID:kfSSEzJw0▼このコメントに返信
※73
運動不足のレベルによる
ああいう持久系の運動は近くに居るだけで異臭が漂うような脂の塊みたいな奴だと心臓発作起こして死亡したり膝壊して終わる
81.名無しさん:2020年01月29日 18:59 ID:3POkf.Xv0▼このコメントに返信
42才だけど、フィットボクシング良いぞ。今2カ月続いてるけど、体重は減らないが筋肉量は増えたし、肉体年齢20歳代キープできてるw
82.名無しさん:2020年01月29日 19:00 ID:expRwlSk0▼このコメントに返信
運動していない40代って、自分の体がどれだけポンコツになっているか理解も自覚もしていないのが危ない。
ラジオ体操と強めのウォーキングで半分は故障するレベルで弱っているから、みんなもすぐに運動したほうがいいぞ。
83.名無しさん:2020年01月29日 19:22 ID:S.q6BTbf0▼このコメントに返信
トライアスロン
84.名無しさん:2020年01月29日 19:29 ID:LeN8f0aW0▼このコメントに返信

いくらでもあるやん。ボクシング、空手、ムエタイ、スカイダイビング、スキューバダイビング
、カヌー、トライアスロン。歳なんざ関係ないぜ。俺は62歳だ!

85.名無しさん:2020年01月29日 19:52 ID:gVEV.4Fe0▼このコメントに返信
>>1
この手のスレでセンスないとかいうやつはほんま腹立つ
誰もが初めから上手いわけじゃなくて練習するから上手くなるのに
86.名無しさん:2020年01月29日 20:17 ID:uR4hgMA70▼このコメントに返信
ラージヒル一択
87.名無しさん:2020年01月29日 21:22 ID:SJKJqPC10▼このコメントに返信
エアロバイク。

室内だから雨が降ってるとかで言い訳してサボれない。
TV見ながらとかできるし、机(メタルラックが便利)置いてタブレットとかノートPC置けば、ながら運動楽勝。
慣れればプラモデルも作れるぞ。
88.名無しさん:2020年01月29日 21:44 ID:ICxUyhAn0▼このコメントに返信
こういう奴って、何を提案しても断る理由を見つけ何も出来ないタイプだろ?
登山を提案して、雪山が怖いとかアホか
筑波山だって登れないんじゃね?
89.名無しさん:2020年01月29日 21:45 ID:WDHLTkeS0▼このコメントに返信
ボルダリング
初心者用なら意外と登れるよ
90.名無しさん:2020年01月30日 00:04 ID:GfvYraBb0▼このコメントに返信
ゴミみたいなピットクルーのインチキ嘘コメ連投。

いつからネットってクソの穴埋め場になったのか。
91.名無しさん:2020年01月30日 04:37 ID:EZ8G.IlG0▼このコメントに返信
実際なぁ、45過ぎるとウォーキングでさえ膝が痛くなったりするんだよな。
メタボって長い事運動してなかったら、まじで何もできなくなる。
ジム通いや自転車など手軽なことから始めても楽しくないからモチベがもたん。
俺もずっとうだうだしてたけど、子供の頃好きだった魚釣りを再開したら、
運動強度は弱いけど結構続いてる。んなら膝も痛くなくなったぜ。

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