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2018年09月12日 10:05

日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満 厚生労働省「適切な睡眠時間を確保してほしい」

日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満 厚生労働省「適切な睡眠時間を確保してほしい」

20180622193850

引用元:【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1536696719/

1: 記憶たどり。 ★ 2018/09/12(水) 05:11:59.58 ID:CAP_USER9
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html

日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で6時間未満だったことがわかりました。
「(中略)」
2: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:12:37.05 ID:EuD5mwEU0
じゃあ賃金あげさせろや

403: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 07:01:51.85 ID:2CE6dAYt0
>>2
もっと、今より短時間で、生活できるだけの賃金がもらえれば済むことなのにね

7: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:15:14.21 ID:9Kifcb8i0
仕事がブラックだから
どうしょもねえわ

8: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:15:23.04 ID:W5RykCAu0
本当は8時間寝てるけど、寝過ぎって思われたくないから過少申告してるんだよ

19: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:24:46.10 ID:zgghDMxL0
>>8
8時間連続で寝れるの?
羨ましい…

507: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 07:13:56.68 ID:RWFIAfqq0
>>8
本当これ!

576: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 07:24:48.09 ID:ZKJK/qK/0
>>8
そんなに寝られないだろ

20: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:25:30.78 ID:ClQtWbSC0
慣れもあるが、睡眠時間は人により差はある。
問題は寝ても疲れている状態が続くこと。慢性的に疲れが取れないと病気になるよ。
消化器から精神病までさまざま。

23: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:26:43.14 ID:Fak31x1s0
睡眠は何にも優る最高の薬だからな

24: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:27:19.57 ID:gPc77MbS0
>>1
ムリ

25: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:27:45.21 ID:3hIihZsn0
じゃぁ労働単価を上げないと
皆ぐっすり寝たいと思ってるだろw

29: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:30:34.32 ID:xDnKvnQm0
人をよこすか仕事量を減らしてくれないと無理

31: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:31:44.01 ID:7Uq3ucPV0
会社に言え

40: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:36:43.28 ID:fA8HqewF0
もっとはたらけー
もっとねろー
あほかと・・・・

42: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:37:44.95 ID:nokD26I90
仕事を早く終わらせると上積みされるだろ
無能な先輩・上司・生活残業している馬鹿にもあわせなければならない
定時内に素早く仕事を終わらせてさらに残業させられると負担が大きくなりすぎる
長時間労働が前提の結果ダラダラ仕事をすることになる

110: 名無し 2018/09/12(水) 06:05:30.28 ID:/B/fGM+C0
>>42
ほんこれ

392: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 07:00:21.56 ID:3YFJ3ham0
>>42
すごい生産性の低さ

480: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 07:10:35.92 ID:ersMoJja0
>>42
自分もサラリーマン時代これだったわ。

864: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 08:10:54.13 ID:PGF7F/Kz0
>>42
自分もこれやられてぶっ壊れた
即転職したわ

46: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:38:52.06 ID:w0YR7iFp0
この状態でサマータイムなんかやらかしたら四十代の睡眠時間は四時間未満になるわけだが。
サマータイム推進している奴ら、殺しにかかっているだ。

50: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:40:05.24 ID:nUkbwZRb0
36条のせいで何人死んだんだろ
健康被害も甚大だし

52: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:44:31.88 ID:4ivSdp0q0
でもサマータイムで睡眠時間を阻害しようとするダブスタね

54: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:44:51.78 ID:Yk/AbMkB0
だって、たくさん働かされて、平日余裕ない人ばかりだもの。

62: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:48:52.77 ID:Pbr/wwIq0
>>1
誰だって許されるなら寝てるだろ。

65: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:50:27.40 ID:Pbr/wwIq0
せめて企業トップに言ってくれよ。

71: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 05:55:06.17 ID:NPG7dYPi0
「重税掛けて、他国と比べて倍働かないと餓えてしまう程の酷い法律を作りながら白々しく~」
が抜けてる。

98: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:03:00.50 ID:vZIJLR5R0
むしろ東京で夜遅くまで灯りがついているビルは
霞が関ビルだと思うがw

104: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:04:00.66 ID:gbgNhpb50
まず官僚が長時間労働止めるべき。
次に24時間営業廃止。
深夜営業も23時迄、って昭和の頃に戻す。
GDPは落ちるだろうけどね。

432: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 07:06:12.22 ID:jYJq/O6I0
>>104
それでGDPが落ちるとなると日本はどれだけ生産性が無い国なのかと思ってしまう
働き者の国なのにな

142: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:12:11.14 ID:vZIJLR5R0
タクシーチケットなるものが
時々報道される
なぜタクシーなのか、電車がもうないからだよ

171: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:19:24.12 ID:UNHsALa80
マジレスするが厚生労働省の人間だ
昨日というか庁舎でたのが24時、家ついて1時
すぐ寝て今起きた。7時には出勤する
もう糞無駄な、仕事なくせ民間に笑われるぞ

179: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:20:27.06 ID:mkcs1YiF0
>>171
年収いくら?裏山なんだろうな

194: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:23:10.17 ID:UNHsALa80
>>179
36歳で1200万ぐらい
残業おおすぎ

217: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:26:40.42 ID:lJycKj0z0
>>171
年金ウハウハなんだから我慢しろ

189: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:22:43.43 ID:j+LPQR8D0
6時間以上睡眠取らないと
生産性が下がり病気の原因になる。

195: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:23:10.38 ID:RI/WQzry0
老後のことを考えて働く人生はつまらんな

196: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:23:17.68 ID:XqLBiiKU0
明日の仕事への不安と給料の少なさ…リストラの恐怖、家族との疎遠感。サザエさん一家が羨ましい…

203: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:24:14.08 ID:qGCjvaAm0
働く→寝る
これだけになっちまうな
プライベートがなんもない

204: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:24:18.07 ID:Uefm0TuE0
ナポレオンに騙された若い頃w

224: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:27:53.02 ID:gFZmpLwg0
タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。
健康診断でも異常なしと言われたよ。

238: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:31:54.51 ID:Nh4zgXrY0
甘え過ぎ
社会人なら4時間も寝れば大丈夫

241: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:32:18.90 ID:RbGWiA410
「(残業して家に帰ってから)スマホしたり、ネットサーフィンしたりして夜更かししてる時間を少なくすれば睡眠時間を確保できるのに・・・」
とか言われるけど、
「起きて働く→帰って寝る→起きて働…」の繰り返しだけじゃ人間はいきていけない。

なにかでストレスを紛らわす時間がほしいんだよ・・・

251: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:34:33.98 ID:y37F6URf0
プライベートの時間、趣味の時間しかない平日なんて生きてる意味がないな。
単なるブロイラーだ。

307: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:48:08.02 ID:jE7ppMFu0
自分の身体に対してDQNな奴が多すぎ

312: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:49:04.36 ID:bXg++PRB0
毎日夜遅くまで残業する馬鹿が足を引っ張るせいで日本の労働環境は劣悪なんだよな
中国人なんか定時になったら、みんな帰るぞw

349: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:53:33.33 ID:0TOP8sDg0
ケッ国民に睡眠不足取らせる気なんかさらさら無いくせにw
無駄なプロセスが多く、生産性の低い日本の労働環境が、
見せかけのGDPを維持できたのは、
国民の睡眠時間を食い尽くす高ストレスのブラック労働のおかげだろw
国民をスヤスヤ寝かせたら、上級国民が干上がるんだろ?w

366: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:56:11.12 ID:eQz5KHUu0
公務員の怠慢が原因だろ。
ちゃんと取り締まれよ。

367: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:56:14.20 ID:tbklBP3u0
テレビの深夜番組がおもしろいから。

382: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 06:58:44.10 ID:RuclEgke0
適切な睡眠時間を確保とか企業に言えよ
残業やら休出をデフォで工程に組み込んでるブラック企業にさ

1001: 名無しさん@大艦巨砲主義! 2011/7/24(日) 12:20:40.20 ID:milio


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コメント

1.名無しさん:2018年09月12日 10:14 ID:NSJAwPVj0▼このコメントに返信
まぁ適正睡眠時間には個人差が結構あってだいたい6~10時間で平均8時間みたいなところもあるから
ショートスリーパーの中にはどう頑張っても一日連続で4時間しか寝られない(でも一日元気)みたいな人も居る一方
昼寝込みで一日に10時間くらい寝ないとやってけないって人も居る

もちろん仕事で忙しい人もたくさん居るだろうけど
割と緩いうちの職場だと8時半始業で19時前半に上がって家に8時前後に着なんて
頑張れば余裕でその日中に寝れるのに平日でも夜1時くらいまで起きてて寝不足だーなんて言ってる奴も結構居るから
生活態度もそれなりに影響してると思うんだけどね
2.名無しさん:2018年09月12日 10:18 ID:O7a2fV350▼このコメントに返信
血圧上げれば4時間でも平気だぞ
3.名無しさん:2018年09月12日 10:20 ID:AurA8CTn0▼このコメントに返信
厚生労働省「適切な睡眠時間を確保してほしい」
政府「サマータイム導入で仕事は07;00から」
上司「日付が変わる前に帰りたい?なに寝言ほざいてるんだ!」
4.名無しさん:2018年09月12日 10:28 ID:wHD.q5CO0▼このコメントに返信
政府「でもサマータイムやるから職場によってはサービス残業増えるかも」
東京都「あと仕事の合間にボランティア8時間やってくれよな!」
5.名無しさん:2018年09月12日 10:29 ID:eazRvRK40▼このコメントに返信
夜勤全面禁止とかも打ち出さないと無理だぜ
絶対に出来ないだろうけどな
6.名無しさん:2018年09月12日 10:32 ID:jZJyQb8B0▼このコメントに返信
the無能無能アーンド無能
安倍政権はやっぱりあかんね
7.名無しさん:2018年09月12日 10:32 ID:ILj5raRF0▼このコメントに返信
先に適切な労働時間にするように言え
8.名無しさん:2018年09月12日 10:33 ID:nA9Ku3r90▼このコメントに返信
毎週サビ残きっついのに家に帰って六時間以上も寝たら次の日遅刻してしまう
9.名無しさん:2018年09月12日 10:35 ID:du6IlpUV0▼このコメントに返信
睡眠に関して重要なのは、日中の活動に支障が出るかどうかだと思うんだが。
睡眠時間が短くて・・・と悩むほどに帰って眠れなくなるのが人間ってものだからなぁ。

常識の範囲内で睡眠が取れており、日中の活動に支障が出るようなことがないならば、
むしろ○○時間寝ていないから問題だとか言わない方が帰って健康的だぞ。

というか、厚労省が出した睡眠十カ条みたいな奴にそう書いてあったはずだけど・・・厚労省がこういうの乱発すると困るんだけど。
10.名無しさん:2018年09月12日 10:40 ID:lzcwKE.k0▼このコメントに返信
(*´▽`*)と学ぶ因果の収縮。(*´▽`*)

お前らにおいては、因果の収縮ってなんだろなと思っていると思う。(*´▽`*)

要するに、ドラえもんのタイムマシンの説明。東京に逝くのに、新幹線でも飛行機でも、東京につく。

つまり、ジャイ子とくっついても、しずかちゃんでも、せわしが生まれてくる。因果の収縮。(*´▽`*)以上ー(*´▽`*)

宝具。

因果収縮の破壊EX

結果の収縮を破壊し、結果の無限増加を発生させ続ける。魔術でなく、魔法である。

11.名無しさん:2018年09月12日 10:41 ID:N8bf.7TE0▼このコメントに返信
>>2
その低い賃金で働く契約したのはお前だ
嫌ならスト起こせ
12.名無しさん:2018年09月12日 10:41 ID:cP4SU1Rx0▼このコメントに返信
こういうのやだからニートになった
もう仕事して生活するのは嫌だからな
お金?
わりとあるからなんとかなってる
仕事じゃない方法でお金を得るのだ
生活保護じゃないからな
生活保護でもいいんだけど
13.名無しさん:2018年09月12日 10:41 ID:MX387sre0▼このコメントに返信
平日は1時に寝て6時半には起きてるからこんなもんか。積み重なるとヤバいんか。
14.名無しさん:2018年09月12日 10:44 ID:lzcwKE.k0▼このコメントに返信
(*´▽`*)と学ぶ因果の収縮。(*´▽`*)

お前らにおいては、因果の収縮ってなんだろなと思っていると思う。(*´▽`*)

要するに、ドラえもんのタイムマシンの説明。東京に逝くのに、新幹線でも飛行機でも、東京につく。

つまり、ジャイ子とくっついても、しずかちゃんでも、せわしが生まれてくる。因果の収縮。(*´▽`*)以上ー(*´▽`*)

宝具。

因果収縮の破壊EX

結果の収縮を破壊し、結果の無限増加を発生させ続ける。魔術でなく、魔法である。

発生した魔術が効果を終了するのが因果収縮であるので、この魔法で終了しなくなり、ずっと発生し続ける。

発生した魔法には、他の影響をぶつけることで、収縮を図る世界になる。

つまり、そこまで、大きな影響がなければ、収縮させるのは、不可能である。
15.名無しさん:2018年09月12日 10:47 ID:80LJbVpz0▼このコメントに返信
定時6時間、残業1時間超えたら営業停止にしないとな
16.名無しさん:2018年09月12日 10:49 ID:HQw3sCcO0▼このコメントに返信
社会人は自己責任でええやろ
問題は子供を深夜まで連れまわすクソ親だわ
17.名無しさん:2018年09月12日 10:49 ID:cCmYTPk.0▼このコメントに返信
給料上げろって叫ぶ人達は自分の価値を上げようとは思わないのかな
自分の価値を上げる方が圧倒的に早いと思うんだけど
18.名無しさん:2018年09月12日 10:54 ID:OpgQRmHc0▼このコメントに返信
まずは適切な労働環境・労働時間を確保していただけませんかねぇ
19.名無しさん:2018年09月12日 10:57 ID:rJr0TMFv0▼このコメントに返信
厚労「寝ろ」
経産「寝んな起きろ」
20.名無しさん:2018年09月12日 10:59 ID:AGGiihYi0▼このコメントに返信
国民の生活の足を引っ張ってる本元の癖によくこんな恥知らずな事言えるなぁ
まあ、奴隷に長く働き続けて欲しいから言ってるんだろうけど
21.名無しさん:2018年09月12日 10:59 ID:du6IlpUV0▼このコメントに返信
健康づくりのための睡眠指針 2014(平成 26 年3月厚生労働省健康局)
~睡眠 12 箇条~
1.良い睡眠で、からだもこころも健康に。
2.適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを。
3.良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。
4.睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。
5.年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を。
6.良い睡眠のためには、環境づくりも重要です。
7.若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ。
8.勤労世代の疲労回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を。
9.熟年世代は朝晩メリハリ、ひるまに適度な運動で良い睡眠。
10.眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない。
11.いつもと違う睡眠には、要注意。
12.眠れない、その苦しみをかかえずに、専門家に相談を。
22.名無しさん:2018年09月12日 11:00 ID:cP4SU1Rx0▼このコメントに返信
※14
因果収縮せEXのおかげで全部子供たちにツケが回るよ!
これから子供を産むやつらはちゃんと子供の人権考えろよ!
23.名無しさん:2018年09月12日 11:00 ID:wgbFZRey0▼このコメントに返信
6時間は普通だろ?
24.名無しさん:2018年09月12日 11:01 ID:du6IlpUV0▼このコメントに返信
健康づくりのための睡眠指針 2014(平成 26 年3月厚生労働省健康局)

第 10 条.眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない。
眠たくなってから寝床に就く、就床時刻にこだわりすぎない
眠ろうとする意気込みが頭を冴えさせ寝つきを悪くする
眠りが浅いときは、むしろ積極的に遅寝・早起きに
25.名無しさん:2018年09月12日 11:06 ID:VGPgJSH.0▼このコメントに返信
自分は6時間やけど仮眠とってバランス取ってるな
若い頃と違って半日一日寝れないのよね
26.名無しさん:2018年09月12日 11:07 ID:6WNCelES0▼このコメントに返信
定時に帰らせてくれ
27.名無しさん:2018年09月12日 11:08 ID:HQw3sCcO0▼このコメントに返信
寝ようとせず、ゲームやらネットで夜更かしする奴が多いのやろ
28.名無しさん:2018年09月12日 11:11 ID:ZY.FLyW60▼このコメントに返信
そんなに寝られないって、毎日16時間くらい会社にいるのか?
29.名無しさん:2018年09月12日 11:11 ID:FqA43muw0▼このコメントに返信
てめーの睡眠時間ぐらい自分で管理できないような人間は一生奴隷だわ
30.名無しさん:2018年09月12日 11:13 ID:U1bIfpuH0▼このコメントに返信
※27
それ
31.名無しさん:2018年09月12日 11:17 ID:ubgRr00y0▼このコメントに返信
二度寝を入れれば8時間
32.名無しさん:2018年09月12日 11:19 ID:cP4SU1Rx0▼このコメントに返信
※17
あんたみたいなのが一番の原生悪玉菌だよ
それができる環境とそうでないことがあるだろうに

弱肉強食とか高みの見物だものね
まあみんな最後には死んじゃうからね
むかつく言動には反論しなきゃね!
33.名無しさん:2018年09月12日 11:20 ID:cP4SU1Rx0▼このコメントに返信
※24
こんな厚生省の法律なんて幼稚園児も見やしないさ!
34.名無しさん:2018年09月12日 11:23 ID:w35AxiyT0▼このコメントに返信
心配ない
 
会社の会議でも寝てるから
 
35.名無しさん:2018年09月12日 11:24 ID:pOHmdB1J0▼このコメントに返信
※24
企業「んなもんケツ拭く紙にもなりゃしねぇな」
36.名無しさん:2018年09月12日 11:34 ID:yLaVyISu0▼このコメントに返信
十分に睡眠をとらないと、健康に悪いって話でしょ

やけに、みんな攻撃的だな
なんだこれ
37.名無しさん:2018年09月12日 11:39 ID:J2GEr.Hz0▼このコメントに返信
※36
つまり、そういう症状が出やすいんですよ知らんけどw
38.名無しさん:2018年09月12日 11:39 ID:1jjnaiKq0▼このコメントに返信
> 赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませる

やつら3時間ごとに起きて、立って揺らし続けろ座れば騒音拷問だとかいう地獄の生き物ですよ…
39.名無しさん:2018年09月12日 11:40 ID:rhpMV51P0▼このコメントに返信
睡眠時間が短いから休みになっても遊んで金を使わないしね
薄給だからそもそも使う金もないか
消費税増税なんかしたら余計だろうな
日本が助かるためには経済成長しかないんだが、何故か与党はそれをやらない
国家の滅亡に向けてアクセルベタ踏みだな

ホンマ睡眠時間削って働いて後進国とかw
優秀な日本人は早く海外に行け
滅んでから日本人は自分の愚かさに気づく
バカは○んでも治らない
40.名無しさん:2018年09月12日 11:42 ID:rhpMV51P0▼このコメントに返信
※17
まあそれでいいんじゃないですかねw
優秀な日本人はみんな海外で働いたら
仕方ないね 日本は薄給だから
41.名無しさん:2018年09月12日 11:42 ID:jUXDiehz0▼このコメントに返信
わい3時間しか寝てない
42.名無しさん:2018年09月12日 11:51 ID:N2BXdnoP0▼このコメントに返信
俺は、ずーっと12時に寝て、5時半に猫達に起こされる生活だ。
43.名無しさん:2018年09月12日 11:58 ID:63bThAfD0▼このコメントに返信
退社しても仕事は終わりじゃないからな。
家に帰ってからも仕事のための資格勉強とか、やることはたくさんある。
これで寝る時間が確保できるわけないべ・・・
44.名無しさん:2018年09月12日 12:00 ID:eElGxjvp0▼このコメントに返信
寧ろ事業主に言うべきだぜ?
45.名無しさん:2018年09月12日 12:00 ID:ocX6B53P0▼このコメントに返信
厚生労働省職員がまず6時間寝れてない気がするんですが大丈夫なんですかね。
46.名無しさん:2018年09月12日 12:07 ID:AOpn2eEI0▼このコメントに返信
政府が労働環境の改善を放棄しているので無理ですが?
悪質な労働環境を移民をいれることで維持できるようにするようだし
労働者の健康なんて問題視なんてしていないだろ
47.名無しさん:2018年09月12日 12:07 ID:hia.OKdA0▼このコメントに返信
24時間闘えますか?
48.名無しさん:2018年09月12日 12:18 ID:L9QFBqM00▼このコメントに返信
適切な睡眠時間を確保しつつ消費活動をするにはどうすればよろしいか?
49.名無しさん:2018年09月12日 12:20 ID:QPrZ3CBO0▼このコメントに返信
おれの最長睡眠記録は22時間だ。起きたときに脳みそが溶けたような感覚があって口の中がぐちゃぐちゃになってた。
50.名無しさん:2018年09月12日 12:24 ID:2Ct1YhUw0▼このコメントに返信
睡眠時間以上の労働を禁止すればいいんじゃないか
51.名無しさん:2018年09月12日 12:27 ID:b7rxva6V0▼このコメントに返信
このスレで、人はどんな環境にいるかが大事だと思った
もちろん不満あれば今の環境を変える努力も必要だが

睡眠をけずってお金を稼げてるなら少しは報われてるんだろう
睡眠が削られるのに、お金にもならない他でも報われないでは悲しい気分になるね
睡眠不足で自分の身は削られるが、誰でも最後は死ぬんだから気にすることでもないのかも

それでも健康のためには良質な睡眠が必要なのは本当のこと
52.名無しさん:2018年09月12日 12:39 ID:QRgKj5o30▼このコメントに返信
3時間寝れりゃ十分よ
53.名無しさん:2018年09月12日 12:40 ID:9qRiK7Q30▼このコメントに返信
仕事八時間、通勤計二時間、夕食一時間、睡眠六時間、風呂等一時間とかていすると、、、
18時間だから6時間は遊べるな!
54.名無しさん:2018年09月12日 12:43 ID:0XevR2pl0▼このコメントに返信
寝る前にホットミルク飲んで安眠をはかろうとしてみるんだが

その後に歯磨きしないとなんか口の中が落ち着かず
歯磨き粉のミント臭で目がさえてしまうw

なんとかならんだろうかw
55.名無しさん:2018年09月12日 12:49 ID:RnUyQITw0▼このコメントに返信
今月に入って忙しさが緩和し、1〜2時間早く帰るようになり、1〜2時間早く寝るようにしたら、きっちり1〜2時間早く目が覚めてしまう…
56.名無しさん:2018年09月12日 12:50 ID:L1Z5FF800▼このコメントに返信
40代は氷河期世代でブラック企業に勤めてる人が多いからな。
この記事では60代が一番食欲があるってよ。
高齢者が食いまくってる国っておかしくないか?
平々凡々と何不自由なく育ってきた甘ったれ高齢者どもめ。
57.名無しさん:2018年09月12日 12:50 ID:Fea.xVMz0▼このコメントに返信
誰も「睡眠時間が少ない原因」を「深夜までの飲酒」とか「深夜までのネトゲ」とか「深夜アニメ」と言わないのは、なぜだろう?
58.名無しさん:2018年09月12日 12:56 ID:cSmBKgeh0▼このコメントに返信
生産性=売り上げ/雇用者数
とどこかで見たが…

異論はあるにせよ、なんか字面のイメージだけが一人歩きしている、確実に。
59.名無しさん:2018年09月12日 12:59 ID:wirMbhX30▼このコメントに返信
国交省へ出向した時代は、みんな職場に寝袋常備だったなぁ。9時まで仕事して、みんなで飯食って10時に職場戻って仕事して、限界まで来たら床で寝る。まだ官僚どもは同じことしてるんだろうか。
60.名無しさん:2018年09月12日 13:07 ID:ZNZJGDa40▼このコメントに返信
糞老同省かw
見せしめにブラック企業100社潰して国外退去させたらKdannrennnosakakibaramo 
移民とか言わなくなる   移民どころか国外退去だw
61.名無しさん:2018年09月12日 13:08 ID:.NS0bUO40▼このコメントに返信
でも国のために税金納めないといけないから働かないと…
ヒロポン解禁してくれないか?今の倍は働けるから…
( ˘•ω•˘ )
62.名無しさん:2018年09月12日 13:10 ID:vGeBFmRA0▼このコメントに返信
給料が1万くらい上がっても意味ないし、仕事の内容は変わらないので意味がなさそう。
将来自分の子供のときに良くなってますように。
63.名無しさん:2018年09月12日 13:12 ID:HOaYkW570▼このコメントに返信
だから、お前等夜中に「大艦巨砲主義」に書き込むな!
早く寝ろ!wwwww.
64.名無しさん:2018年09月12日 13:12 ID:jTUeUs1P0▼このコメントに返信
適切な睡眠時間も確保できない社会にしたんだろが
大企業優遇の都合のいい政策ばかりし国民を奴隷のような社会システムにしておいて
適切な睡眠を取れとか馬鹿かよ
民主時代の売国政策をとりあえず全部廃止にしろよ
外国人に税金を流すのをやめろその金を国内に流して改善しろ
65.名無しさん:2018年09月12日 13:25 ID:YxlteSk00▼このコメントに返信
ハゲる本当の理由だったりして。
66.名無しさん:2018年09月12日 13:41 ID:0AAhuxqH0▼このコメントに返信
サービス業とか、規制が無いから20時間拘束、うち1時間休憩10回とか意味不明な現場もあるんだが、そういうの改善されんもんなんか?
67.名無しさん:2018年09月12日 13:59 ID:ZNZJGDa40▼このコメントに返信
※61
K団連は税金を払っていないで    消費税を払うのは日本国民だけやでw
68.名無しさん:2018年09月12日 14:13 ID:8j.7LuJX0▼このコメントに返信
0時から寝て6時に起きるけど、眠りは浅いわ、度々目が覚める。
69.名無しさん:2018年09月12日 14:16 ID:159PQ2N20▼このコメントに返信
若い頃に寝ずに働きまくって老後に備えて
身体の自由が効かなくなってから自分の時間をたくさんもらえる人生よりも
貧乏でも好きなことやって好きなもん食って、まだ働ける50代くらいでぽっくり逝くのが
若い世代にも迷惑かけ無いし幸せな人生のような気がしてきた
まあそれだと結婚できないからみんなそうなったら日本滅ぶけどw
70.名無しさん:2018年09月12日 14:21 ID:wOZ.Mq5w0▼このコメントに返信
これで外国人入れるってんだもん
言ってる事とやってる事が無茶苦茶じゃないか
71.名無しさん:2018年09月12日 14:26 ID:Gv85zYMV0▼このコメントに返信
「~して欲しいと注意呼びかけ」
という表現に
立場上言わななくてはいけないから言うけれども、
解決するとも思って無いし解決のためのアクションを取る気も更々無い
という思いが隠し切れずに透けて見えていると思う。
中の人も大変なんだな...

72.名無しさん:2018年09月12日 14:29 ID:lP9AXWuM0▼このコメントに返信
何かの違反しても、国会議員や公務員は罰則なんて無いしな。水増しも無罪なんだろ確か。
73.名無しさん:2018年09月12日 14:30 ID:ZNZJGDa40▼このコメントに返信
※68
どうでもええわカス
ブラック化し企業従事日本カス人の話や
お前の話はどうでもいい
74.名無しさん:2018年09月12日 14:31 ID:ZNZJGDa40▼このコメントに返信
※72
細野も野田もどうでもいいクズの亜府¥リカ何のクズ国やで   ポンカスはw
75.名無しさん:2018年09月12日 14:32 ID:ZNZJGDa40▼このコメントに返信
グローバルで世界最低のアフリカ並みのクズの国になった日本     天皇万歳wwwww
76.名無しさん:2018年09月12日 14:49 ID:du6IlpUV0▼このコメントに返信
※71
だって中央省庁の人たちに適正な睡眠をといわれても

「先ず隗より始めよ」になっちゃうしね。

まぁ、細かく言えばこの格言は当てはまらないんだけど、今はそういう意味でつかわれているのでお目こぼしを
77.名無しさん:2018年09月12日 15:01 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
※76
何言ってるんだカス   無能は寝ろカス   無¥無能しかいないと言っても過言ではないカス
78.名無しさん:2018年09月12日 15:02 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
※77
ブラック糞企業の社員も寝ろ   困るなら外国に消えたらええねんでw
79.名無しさん:2018年09月12日 15:07 ID:QLG7Ho0j0▼このコメントに返信
ニートだけど最高10時間寝てる
80.名無しさん:2018年09月12日 15:12 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
※79
どうでも構わない  このカスの世界で日本が戦争になった時   まさかとは思うけどお前が頑張るのかもなw
81.名無しさん:2018年09月12日 15:16 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
最初に消えるのは   TBS余興の周りの日本人やでw     最初に消すに決まっているw 
スパイ阿呆だったのイカの司会者はその次に消される 
内モンゴルの比ではない   間違って失敗したとき   スパイがとらえられて本国も消したい勢力に
とらえさせてはならない   ジャーまカス宣言のクズ   生かしてとらえられたら本国の滅亡だよw
82.名無しさん:2018年09月12日 15:19 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
日本人をチベット浄化するためには最初の失敗は許されないw
チベットは最初にやられたからああなったんだw
ボンクラでないオマエラ   わかるかなカスども   最初にうまくやったら次につながる
カスのポンカス日王を使ったから   助かったんだ支那はw
ひどい話だ   天皇は権威だけと委員馬がら売国奴に仕立てる   そうかどもはえげつない糞人どもだw
83.名無しさん:2018年09月12日 15:20 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
※82
最初のカスを日本カスにすり寄る
スワップとか
AIIBとかなw     くその2Fに聞いてみろw   お前どうするんだカス豚野郎
84.名無しさん:2018年09月12日 15:22 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
※82
日本の土地買い占めうまく言ったでw
85.名無しさん:2018年09月12日 15:31 ID:DAMnP07N0▼このコメントに返信
朝明け型まで残業がザラの官僚がこの台詞言ってもなあ…空々しいなあ。
頑張れ、官僚。
86.名無しさん:2018年09月12日 15:38 ID:SauhbqUr0▼このコメントに返信
まぁ、労働者が勝手にサビ残やってブラックでも泣き寝入りするからな。

生まれが貧乏ならその後どっかで賭けになろうが頑張らんと一生寝る間も惜しんで働く奴隷だな。

這い上がるやつは大抵賭けに勝って上がってくるよ。結局は自分でなんとかせんと。誰も一個人のことなんて考えてくれんよ。負けても生活保護あるんだし、ましな国だろ。
奴隷ぐしらなら例えの垂れ死んだって一緒だろ。

安定した奴隷になるか。一か八か。
自由にやって手取り1000万になるが、2回雇われて2回ともクソな環境なのでやめてこうなった。辞めるときは次の仕事も決まらず辞めた。雇われて安心もらうか、不安定でも可能性ある方に進むか、誰でも自分で選べるんだぞ。

何にもしようとせず雇われることが終着点なら結局ましなご主人探してる奴隷と一緒な気がするぞ。

共産主義は否定するが、結局この世は資本家に支配されてるのはどうしようもない事実なんだよ。自分の努力がちゃんと方向性を持ってるか考えろ。奴隷に留まる為の努力なのか、向こうに行くための努力なのか。子供がいるならその子だけでも抜け出せるように育ててやれよ。
87.名無しさん:2018年09月12日 16:16 ID:B1Lfd8tK0▼このコメントに返信
なら残業させたら課税しろや
サビ残させたら懲役課せや
88.名無しさん:2018年09月12日 16:51 ID:C0oefZqj0▼このコメントに返信
厚生労働省の本音は「もっと働いて睡眠不足のまま65歳までに氏ね」
89.名無しさん:2018年09月12日 16:53 ID:Pp2rTaIB0▼このコメントに返信
※88
外国人を国外退去しないと国益が駄々洩れやでw
90.名無しさん:2018年09月12日 18:13 ID:xP4UL.0o0▼このコメントに返信
氷河期世代じゃないか。
91.名無しさん:2018年09月12日 18:32 ID:.pfGx3dc0▼このコメントに返信
????:「せや! 1時間を60分から50分に変えたろ。これなら6時間睡眠も取りやすくなるわ!!
働ける時間も増えるし。あっ、賃金は据え置きな。w」


おっ、おそろしやー。
92.名無しさん:2018年09月12日 19:09 ID:c33H5qQk0▼このコメントに返信
日本人は働くか寝てるかだけしていればいい
遊ばなければ済む話
93.名無しさん:2018年09月12日 19:30 ID:5aONGtFY0▼このコメントに返信
えっ?うちの会社、代休1日あるけど48時間勤務とかあるんだけど。
(仮眠化、ただしミスしたら…)
94.名無しさん:2018年09月12日 19:32 ID:2epM9ro10▼このコメントに返信


    団塊~バブル世代経営者「俺様の役員報酬どうしてくれるんだ!!!」


    ↑ こういう無能がのさばっているうちは無理。

95.名無しさん:2018年09月12日 19:52 ID:.bouoycT0▼このコメントに返信
厚労省の役人からして3時間とか4時間しか寝てないじゃねーか
説得力無いわ
96.名無しさん:2018年09月12日 20:09 ID:n4OJOowa0▼このコメントに返信
ブラック企業を厳罰化すりゃ良いが、
中小企業は厳罰化すると潰れからなあ。
97.名無しさん:2018年09月12日 20:11 ID:SMpU06Rt0▼このコメントに返信
※69
貧乏でも好きなことやって好きなもん食って

って、あんまり貧乏だと好きなこともやれんし、好きなもんも食えんぞ。

40代はほんと、踏んだり蹴ったり。就職氷河期・年金もらえん、ブラック企業勤めにブラック労働。生活保護ライフのほうがよっぽどまし。
おまけに上から偉そうに「睡眠時間の確保を~」
※69のひとの言うとおり、50くらいでぽっくり行くのがいいわ。

98.名無しさん:2018年09月12日 20:14 ID:MqLG9RJR0▼このコメントに返信
そんなこと言われてもみんな貧乏だから、寝る時間を削ってでも働くしかないんだよ。朝6時に起きて・・・電車に揺られて・・・夜10時頃に帰る
99.名無しさん:2018年09月12日 20:16 ID:.bouoycT0▼このコメントに返信
※98
同じ給料や福利厚生の所に再就職できるか不安だから拘束時間長くても続けるってのが殆どだろう。
そんだけ働いて底辺なのに仕事変えないのはただのバカだ。
100.名無しさん:2018年09月12日 22:01 ID:4bmFkJoY0▼このコメントに返信
厚労省「一応喚起しました、後は知らん。」
101.名無しさん:2018年09月12日 22:37 ID:TGy4km.n0▼このコメントに返信
年取る程にどんどん寝れなくなっていってるんだよなぁ
余程疲れたときででもないと2時間か3時間おきに目が覚める
102.名無しさん:2018年09月12日 23:36 ID:Hq4b0p0U0▼このコメントに返信
深い眠りだと4時間でも十分
浅いと何時間寝ても疲れがとれない感じ
103.名無しさん:2018年09月13日 00:25 ID:YIJZ13sc0▼このコメントに返信
私事だが、昔厚労省に技官としてのオファーがあったけど、蹴っ飛ばしたったw
だって、一日2,3時間しか寝れないなんて狂気としか思えん。
それで対価が、年収1000万しかくれないなんて、誰も技官なんかやらんよ。

睡眠時間を呼びかける足元がこれじゃあなあ…
104.名無しさん:2018年09月13日 00:35 ID:QDw0l7SZ0▼このコメントに返信
8時間ぐらい寝れる人は寝すぎですぅとか怠け気味だからもっと仕事頑張るべきとか
毎日深夜残業してる人もいるから現状ありがたく思えとか
6時間なら十分でしょうとか
でたらめすぎないかな
105.名無しさん:2018年09月13日 00:42 ID:vsdMx.j40▼このコメントに返信
ワイ無職毎日14時間~16時間は寝てるんゴwww起きたら頭スッキリ身体シャキーーン!!!!!


106.名無しさん:2018年09月13日 00:45 ID:Agx6m2yA0▼このコメントに返信
今は、自宅で仕事しているから睡眠時間は、確保できるが、
以前サラリーマンをしていた頃は、半年間、日曜を除いて3時間しか睡眠時間が無かった。
心臓と胃腸の調子がすこぶる悪かった。。
そのまま続けていたら確実に過労死やった。
107.名無しさん:2018年09月13日 05:57 ID:tM0SQ92.0▼このコメントに返信
>「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ

物理法則を無視した呼びかけはやめてくれ。
1日は24時間しかないんだぞ。
20時間近く走ってるのに、そんなに睡眠時間が取れるわけないだろ。

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