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2018年03月05日 10:05

夜勤はやめとけおじさん「夜勤はやめとけ」ワイ「昼と夜大差ないやろ」

夜勤はやめとけおじさん「夜勤はやめとけ」ワイ「昼と夜大差ないやろ」

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引用元:夜勤はやめとけおじさん「夜勤はやめとけ」ワイ「昼と夜大差ないやろ」
http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1518988043/

1: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:07:23.47 ID:X4rL5lRX0
経験者の言う事は素直に聞くべきやね

2: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:07:46.38 ID:Yioui10W0
何があかんのや?

5: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:08:42.24 ID:HuM5TGtS0
自律神経こわれる
あと日光浴びないと取れないビタミンがある

13: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:10:56.10 ID:53mUtuHO0
>>5
昼の仕事でも日光浴びれないわ
最近ずっと体がダルい

532: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 07:43:36.03 ID:UwdrYvo6M
>>13
通勤時の10分程度浴びれば問題ないで

7: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:09:03.88 ID:n6n8aPET0
ずっと夜勤なら余裕やぞ
交代勤が(アカン)

8: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:09:04.20 ID:XRSo2P19M
夜勤はきついで

10: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:09:38.84 ID:9FUQtB9Z0
昼と夜交互にされるのが一番つらいで

14: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:10:58.69 ID:uIHoRd8S0
日勤と夜勤の交代はマジで体壊れるで

18: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:11:33.09 ID:u6SzmVqbr
夜勤終わったら寝る前に散歩しろ
日光浴びなきゃあかんで

22: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:12:38.44 ID:+Bc7Izd60
>>18
日光浴びたら寝れなくなるんちゃうん?

29: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:14:16.99 ID:u6SzmVqbr
>>22
そんなことない
そもそも昼間寝るし関係ない

24: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:13:07.64 ID:iF8KfNzKr
4勤2休の交代制夜勤してるけど体内時計がおかしくなるな
夜勤明けに寿命縮めてるのを実感する

26: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:13:30.23 ID:bilzBJ4m0
人間に限らず生物は日光浴びたほうがいいぞ

27: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:13:53.05 ID:qTtQI2hm0
時計がずれてるだけじゃなくてマジで夜型の時計持ってるワイからすれば夜型生活の方が快適やで

31: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:14:35.22 ID:vdrd+6QQ0
夜勤だけなら楽そうだけどな
夜勤と日勤交互は寿命ガンガン削れてくだろうけど

32: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:15:34.20 ID:hYBhiy1d0
体力有っても駄目な人は半年で体壊すし
体力無くても平気な人は何年も平気だから
体質なんじゃねーかな

34: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:16:00.11 ID:qxX9FT1Hp
警察みたいな24時間勤務はどうなんやろ
あれも結構ヤバイやろ

35: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:16:19.99 ID:kt/8LEmR0
夜勤で一番の問題は周りの人間と生活がズレてしまい交流が無くなることだよ
そういう人間ばっかりだったらいいけどね

46: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:17:45.07 ID:028nrJ8+0
>>35
ほんまこれ、少ない友達がより少なくなってしまった

54: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:19:27.74 ID:BTHyiHchd
>>35
ワイこれで絶賛死にたくなってるマン
なんのために生きてるかわからん

39: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:17:16.45 ID:hfmLfnkyd
ワイ夜勤6年目、睡眠時間がぐちゃぐちゃ

47: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:18:13.83 ID:I/spoLkEd
2交代はまだいける。
3交代はまじやばい

49: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:18:27.14 ID:Pdz74I06K
菓子パンの共配一年半やったけどまあキツかった
夜11時に出発して終わるのが翌昼の12~13時やったんやが寝ても寝ても眠いし疲れ取れへんし…

69: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:21:00.67 ID:ZjEU5Ejh0
夜勤なら接客のがええんちゃうホテルとか
基本客寝とるから昼より楽
夜勤の肉体労働が一番キツイわ

80: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:23:14.56 ID:97zzm2iya
俗に睡眠のゴールデンタイムが01:30-03:00らしいからなぁ
ここ寝ると寝ないで全然違うらしい
肌に悪いし髪にも悪い
おまけに摂取したら悪影響せる出る時間に飲食するから肝臓に悪いし太る

90: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:25:47.36 ID:WeRevE780
友達と時間が合わんなるとかめちゃくちゃ辛いやろと思ったけどよく考えたら友達が1人もおらんかった

96: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:27:36.76 ID:iagusc6N0
結構慣れの問題やぞ
昼型の人間が急に夜型にシフトしたらそうなるよ

1ヶ月も我慢すれば体が順応する

100: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:28:13.24 ID:1LANcgSA0
夜勤が問題なんやなくて交代制と夜勤のくせに昼遊ぼうとしてるアホが問題なんや
そら睡眠時間満足にとれなかったら昼だろうが夜だろうが体壊れる

105: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:28:41.88 ID:0EO27htI0
自律神経だめなるとどうなるんや

109: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:29:41.54 ID:97zzm2iya
>>105
イライラしたり自制効かなくなる

120: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:31:22.50 ID:wFXJnutna
>>105
最終的に目眩グルグルで立ってられなくなるで

他の体調不良は根性で跳ね返してもこればっかりは無理やで

125: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:31:57.97 ID:5e7uLnw+0
普通に生活してて昼夜逆転してたら余裕じゃないのか
夜中に仕事してるってのだから違うの?

135: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:33:45.07 ID:ENeyng650
>>125
日光を浴びれない
日光を浴びる時間に活動開始して日光のない時間に睡眠するってことができない
ってのがやばい

145: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:35:03.79 ID:X4rL5lRX0
>>125
ワイ平気で朝まで起きとるような奴やったけどダメやった
遊でんのと仕事してるのとじゃなんか違うんや

150: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:35:45.54 ID:5e7uLnw+0
>>145
やっぱ違うんか…なんでやろ…気分って大事なんやな

136: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:33:55.41 ID:xGjo1Epjd
月の三分の二夜勤やけどどうもないで
看護師給料もぼちぼちやしおすすめやで

138: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:34:28.37 ID:Up8AZPhwM
昼勤夜勤交代の12時間拘束勤務やけど年間休日が200日くらいあるのと田舎の高卒で20才で年収700万行けたくらいしかええことない

ただ夜勤は機械セットしたら時々見るくらいやから半分は寝とるわ

310: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 07:05:42.50 ID:a2W6iddjd
>>138
工場か?

143: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:34:55.16 ID:EIcVhK/Md
昼より監視が少ない分楽やろ

144: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:34:58.12 ID:W0H7dTHHd
8時くらいに寝て15時に起きて日光浴びときゃええんやろ?

163: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:38:29.19 ID:6IVTaWex0
ワイは去年から夜勤一本だけど身体は辛くないわ
ただ疲れてても中々寝付けないし眠りも浅いから後々ヤバそうや

170: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:40:24.63 ID:RECS6DRGd
>>163
アイマスクええで

197: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:44:22.67 ID:4dzcf6tQ0
夜勤で神経壊れるって奴は夜型生活しないからやぞ
休みの日とか昼に起きてるやろ?だから体が夜型なのか昼型なのかわからなくなって神経おかしくなるんや
夜勤やるなら夜を生きれや
そうすれば体壊さないぞ

200: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:45:11.59 ID:IX81XAwTM
二交代ならまだまし
三交代は身体ほんまつらたん

218: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:48:10.97 ID:GWuDd5a7a
夜勤してた頃行きつけの歯医者の先生にお前こんな生活してたら間違いなく早死にするぞwって言われた

久しぶりにあった親に老けた?って言われたし職場のやつ皆老け顔だったしなんかあるんやろなw

227: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:49:39.47 ID:I5HfaXlT0
月に12~3回働くだけで手取り40万やぞ
頭の悪い学生さんは今からでもええから看護師目指そうやで

235: 風吹けば名無し 2018/02/19(月) 06:51:35.66 ID:U7hyAp4Y0
まあ合う人と合わない人がおるやろ

1001: 名無しさん@大艦巨砲主義! 2011/7/24(日) 12:20:40.20 ID:milio


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コメント

1.名無しさん:2018年03月05日 10:12 ID:vloGnBwQ0▼このコメントに返信
エルダー帝国ガガーン少将(宇宙大帝ゴッドシグマ)
2.名無しさん:2018年03月05日 10:14 ID:kxCOjRPT0▼このコメントに返信
昔はもう少し割り増しが大きかったけど。
いつまにどーしてこんなに下がった。
3.名無しさん:2018年03月05日 10:16 ID:BWk1R1YR0▼このコメントに返信
とりあえず今夜勤してる人は早死にしたくなかったら、ビタミンDとビタミンB群をサプリでもいいから摂取しとけ
4.名無しさん:2018年03月05日 10:19 ID:q1.pyk7g0▼このコメントに返信
「夜だけなら…」とが言ってるが
年取ってからが地獄だぞ。
一気に体のガタが来て取り返しつかない。
5.名無しさん:2018年03月05日 10:20 ID:pPuBWQFs0▼このコメントに返信
むしろ夜勤以外嫌やわ
たまに日勤やると疲れる
日光なんか浴びんでも何も問題ない
6.名無しさん:2018年03月05日 10:22 ID:jzMbSIHC0▼このコメントに返信
どうせニートも夜起きるくせに
7.名無しさん:2018年03月05日 10:22 ID:g6yXAax50▼このコメントに返信
夏場は涼しい。でも虫が飛来する。
冬場は寒い。
ちなみに工場勤務。
8.名無しさん:2018年03月05日 10:26 ID:5AqKz5Vx0▼このコメントに返信
夜勤のみで仕事してるけど、帰りは8時上がりで普通に日光浴びるし、朝起きるのが超ダルい俺にとっては昼勤よりずっと楽だけどな
何より給料が格段に良いし、昼勤に比べて自分のペースで仕事出来るし、上司には大事にされて自由に休み取っても文句言われないし、夜勤の仕事に転職して俺はマジで良かった
たまに工事の騒音で昼に寝にくい時があるのは困るが、そんくらいだな
9.名無しさん:2018年03月05日 10:32 ID:iKoXosG70▼このコメントに返信
交代制度が一番きつい。
ワイもこれで仕事をやる気をなくしたわ。
10.名無しさん:2018年03月05日 10:33 ID:0IBtOMeh0▼このコメントに返信
ボルダー帝国キャシャーン少将(宇宙女帝サタンヴィーナス)
11.名無しさん:2018年03月05日 10:36 ID:7zL.OKtt0▼このコメントに返信
常識で判断してはいけない。

昼夜逆転している奴には天職じゃん。
12.名無しさん:2018年03月05日 10:43 ID:pzV.1WSk0▼このコメントに返信
1週間交代の昼夜勤だが、やってるうちに昼だか夜だかわからなくなる。
眠りが浅いのがトシとってくるとどう響いてくるか…。
正社員だが定年まで働ける自信がない。
13.名無しさん:2018年03月05日 10:48 ID:ERo1xQYR0▼このコメントに返信
キャンベル星人大将軍ガルーダ、ミーアの下半身は無い。
14.名無しさん:2018年03月05日 10:48 ID:iTQykioA0▼このコメントに返信
ワイ、三交代歴25年
とっくに体力の限界、気力もなくなり引退したい模様
15.名無しさん:2018年03月05日 10:52 ID:MUSDsCV40▼このコメントに返信
出来ることなら夜勤はやめとけ
いやマジで
知り合いで夜勤とか三交代とかやってる奴は
30半ばで軒並みえらいこと老け込んだぞ?
16.名無しさん:2018年03月05日 10:53 ID:WV8v8SN40▼このコメントに返信
生物の大半は昼行動する人間も例外では無い
17.名無しさん:2018年03月05日 10:55 ID:h7JW6jZB0▼このコメントに返信
夜勤楽で良いわ
PS4のリモプでずっと遊んでる
2ヶ月に一回の夜勤が楽しみでしょうがない
18.名無しさん:2018年03月05日 10:58 ID:WSH0qcOT0▼このコメントに返信
仕事終わりのベルに囚われの
19.名無しさん:2018年03月05日 11:00 ID:0weVKnpW0▼このコメントに返信
8年前か。
学生のときに夏休み中にイベント会場のバイトやって、警備員のおっちゃんと暇潰しに会話…まあむこうが気さくに話しかけてきたんだが、やっぱり俺みたいに夜勤のある仕事はやめとけって言われた、身体鍛えて体力のある奴じゃないと若いうちはいいが40過ぎたくらいから確実に身体が壊れるって聞いたぞ。
20.名無しさん:2018年03月05日 11:04 ID:cyrhAmN10▼このコメントに返信
※17
たまに夜勤なら良いだろうけど…
常勤で夜勤は体壊す、半年以上やってるけど全く慣れない
生活が激変するし疲れてても眠りが浅い
21.名無しさん:2018年03月05日 11:07 ID:QRvWl1ik0▼このコメントに返信
小さい頃になってた手湿疹が毎年出てくるようになってきた
22.名無しさん:2018年03月05日 11:10 ID:bCznM44a0▼このコメントに返信
引きこもりの夜型だから夜勤自体は楽だった
個人的には夜勤自体が辛いんじゃなくて、昼勤の知人や家族と時間合わせようとして生活狂うのが辛い
あと市役所とか日中に済ませる用事か

でも三交代はヤバい
23.名無しさん:2018年03月05日 11:21 ID:v9bmsnxc0▼このコメントに返信
24時間営業の某フランチャイズの小売店でオーナーやってる
人件費削減の為に昼の店番は店長やバイトリーダーに任せて5年程週5~6で夜勤入ってるけどピンピンしとるで
元々ショートスリーパーやから3時間~5時間寝れればスッキリ!
夜勤明けで寝ずにオールとかやってるから友人とも時間合わせれる
むしろリーマンで昼働いてた時の方が精神的にも肉体的にもしんどかったわ
働く時間帯にも向き不向きがあるんやと悟ったわ
24.名無しさん:2018年03月05日 11:23 ID:2Y8YkIa90▼このコメントに返信
俺太陽光苦手だから夜勤助かるわ。
太陽なんて滅べ←
25.名無しさん:2018年03月05日 11:24 ID:DO3E9xaF0▼このコメントに返信
経験上、日勤も夜勤も同じかなぁ。
職場は窓の無い事務所なんで仕事中は関係無いし、
日勤なら帰るときは暗いし、夜勤なら帰るとき明るい。
(出社はその反対)
むしろ、寝るまでの間に夜勤の方が日にあたる時間が多い。
26.名無しさん:2018年03月05日 11:26 ID:TTxl5yp20▼このコメントに返信
完全な泊まり勤務なら、日勤と夜勤が混ざらなくて楽でいいよ。
27.名無しさん:2018年03月05日 11:28 ID:ADTwgzZs0▼このコメントに返信
交代勤務で自律神経おかしくなるからな。
特にヤバイのが三交代で日勤→深夜勤→夕勤という逆シフトの場合。
身体の本来の生理の真逆のパターンなので睡眠障害になる確率が跳ね上がる。
どんなに気を付けて大目に睡眠時間を取っても、こればかりはその人の体質によるからどうにもならない。
そして、何の保証も無い。
治るかどうかも分からないので、発症したらほぼアウト。
もう二度とマトモな睡眠は出来ない可能性もある。
だからそういう逆シフト勤務だったら絶対にやめておけ。
28.名無しさん:2018年03月05日 11:29 ID:gOYvNbH40▼このコメントに返信
全然平気だけど。
結局当人の体質しだいだろ
29.名無しさん:2018年03月05日 11:31 ID:1EfPi55r0▼このコメントに返信
紫外線アレルギーだから日光はほぼ当たらないけど
服着ててもいいなら車通勤のとき10分くらいなら当たるかな
30.名無しさん:2018年03月05日 11:32 ID:pgAs1KD.0▼このコメントに返信
夜勤最高じゃん!
人は夜に活動して昼間に寝る様に出来ているんだよ🎵
31.名無しさん:2018年03月05日 11:33 ID:480ioSJC0▼このコメントに返信
家の前が公園なんやけど、夜勤明けで寝てたら子供が公園の滑り台で
バンバンするから起こされるわ。寝つき悪いし、睡眠も浅いのに…
32.名無しさん:2018年03月05日 11:33 ID:YcWvLx5F0▼このコメントに返信
10年近く常時夜勤やった経験者の俺が言うと
ピンピンしてるやつはピンピンしてるけど健康診断は確実に引っかかるから覚悟しといた方が良い
流石にそこから入院レベルなのか様子見レベルの注意なのかは体質、人による
33.名無しさん:2018年03月05日 11:45 ID:gLAxBT2G0▼このコメントに返信
夜勤経験あるけどマジで鬱になるぞ
昼の明るい時に寝るなんてほんと無理
34.名無しさん:2018年03月05日 11:46 ID:5TuJLnb30▼このコメントに返信
2年ずっと夜勤のせいで休みや連休で旅行いってもずっと昼間眠くて辛くて皆が寝静まった頃目が冴えて辛い。
回りと生活リズム合わないのが一番苦痛。
35.名無しさん:2018年03月05日 11:58 ID:5dEUuvfG0▼このコメントに返信
お前ら、2交代や3交代でひぃひぃ言っとるんか。
なら早めに仕事変えた方がいいぞ。

俺はな、そもそも仕事してると体調が悪い。
昼夜逆転もしょっちゅうなるし、急にコロッと入れ替わる。
寝ても3時間が限界。

体どころか精神を病むと仕事してなくてもキツいぞ。
そうなったら最後、何も出来なくなる。
残念な事に、病院行けなかったから仕事辞めてその後行ったら、年金払ってない期間が出来てるとか言われて無年金障害者の出来上がりや。

ほんまクソやで。
36.名無しさん:2018年03月05日 11:58 ID:M2bXxfVK0▼このコメントに返信
独り者前提の話だな
37.名無しさん:2018年03月05日 11:59 ID:FmijkE1d0▼このコメントに返信
夜勤だけならまだいい。
問題は一週間おきに昼勤夜勤が変わる事。
休みが2日間あっても体内時計を戻すために1日が無駄になりやすい
38.名無しさん:2018年03月05日 12:03 ID:QxfUyUUv0▼このコメントに返信
単純に年食えばしんどくなるだけのこった
39.名無しさん:2018年03月05日 12:04 ID:UnwI.jIi0▼このコメントに返信
日の光浴びるだろ。どんなけ寝てるんだよ。朝帰って寝ても昼過ぎに起きれば十分日の光は浴びる
ヤバイのは昼夜勤混合のシフトの仕事。生活リズムが安定しなくてそれこそ自律神経がやられる
40.名無しさん:2018年03月05日 12:05 ID:mVbM11Bx0▼このコメントに返信
週4程、8時~20時交代制を半年ほどやったが最後まで慣れなかったな
夜勤明け帰りの朝日で目が覚め、寝れなくてその後の夜勤が眠くて実際に半ば寝落ちする事が多々あって当然だが先輩に注意された
夜勤は2時間ほど仮眠を取る余裕があるのは良かったが、仮眠をとっても眠さだるさ頭の冴えなさ総合的に悪かったな
友人と時間が合わないくらいは平気だが、色々対策をしても業務中に眠くなって怒られているようでは自分も注意する側も嫌で続かなかったな
41.名無しさん:2018年03月05日 12:06 ID:hkV2pBuj0▼このコメントに返信
当直勤務の俺は夜勤ニキよりも更に逝くの早いやろな
昼休憩が殆どないのに深夜に活動とか普通にあるし
明けは白目むいてバス乗ってる
42.名無しさん:2018年03月05日 12:11 ID:CfJT3awS0▼このコメントに返信
夜勤が続いて目の充血が治らなくなったらもう手遅れだよ
43.名無しさん:2018年03月05日 12:12 ID:FmijkE1d0▼このコメントに返信
工場勤務とかの昼夜勤の交代って生産効率上げるどころか下げてるよな

怠さと眠気で集中力なんてほぼ無いし
44.名無しさん:2018年03月05日 12:15 ID:UnrjZZf30▼このコメントに返信
ニートだけど12時までには起きて散歩して日光浴びてるぞ
ニートだけど
45.名無しさん:2018年03月05日 12:16 ID:QxfUyUUv0▼このコメントに返信
当直1回につき手取りが2万増える
46.名無しさん:2018年03月05日 12:19 ID:0BorWYjT0▼このコメントに返信
交代制だとマジで体バグる、1年2年ならいいけど、5年10年もやったら必ず何かしらの病気になる
夜勤固定なら、心はどうか知らんが10年でも20年でも体は平気、ただ一日少しでも太陽浴びてないとダメかも?
47.名無しさん:2018年03月05日 12:20 ID:8H.l.jo00▼このコメントに返信
俺は、自律神経やられたわ
48.名無しさん:2018年03月05日 12:28 ID:8yRMzTgb0▼このコメントに返信
看護師ならまだマシだが、介護の交代制は見えてる地雷だぞ
拘束時間クソ長いくせに待遇悪い給料低い
49.名無しさん:2018年03月05日 12:28 ID:xi7zN7vL0▼このコメントに返信
早死にの最短コースやな・・・ま、止めといた方がいい。
50.名無しさん:2018年03月05日 12:33 ID:M4.iT.6L0▼このコメントに返信
中年以降になると交代制の後遺症による睡眠障害で苦しむ

夜勤時に身体が火照って熱いと体感するのは
本来は夜に体温が上昇して寝る準備している生理現象だもの

夜勤は昼より汗を多くかくのはそのせいだぞ
その寝る時間帯に何十年も生活リズム異常を積み重ねていれば寿命が縮むわなあ

肌も荒れるので老け顔になる
51.名無しさん:2018年03月05日 12:35 ID:i80k3qey0▼このコメントに返信
交代制は残業ほぼないのと引き換えに健康をリリースしていくからなぁ
52.名無しさん:2018年03月05日 12:36 ID:cjX7wPoy0▼このコメントに返信
10代の時明けで遊んで、16時に寝て起きたら16時10分だった丸一日寝てたwww
若いと寝れるよな~
53.名無しさん:2018年03月05日 12:39 ID:p8RFjVbe0▼このコメントに返信
日光が大事なら
日光あたる場所でアイマスクして寝れば?
54.空缶:2018年03月05日 12:39 ID:xoMXQcvA0▼このコメントに返信
夜の仕事や夜勤専門を長いことやってたが
あの時だけが本当の自分だった気がする。
55.名無しさん:2018年03月05日 12:43 ID:v.rRbfIu0▼このコメントに返信
ワイ学生時代コンビニ夜勤やっとたけど
週一回だけ授業と被って22時~翌9時までやって寝ないで大学行ってたら
半年経った頃家でぶっ倒れて爆睡
知り合いが家に来る→いつもは掛けてないチェーンが!→中から携帯の呼び出しだけ聞こえる!→事件のかほり!
で警察に連絡からのチェーンロック切りにレスキューっぽい人たちまで出動させたことあるわ
マジで夜勤は舐めたらあかん
56.名無しさん:2018年03月05日 12:48 ID:ADTwgzZs0▼このコメントに返信
若いと眠れるのは、人間は子供の頃は沢山眠るように出来ているから。
それで20代はまだノンレム睡眠の質がよくて睡眠深度が深い。
これが30代以降はどんどん睡眠の質が悪くなっていくように出来ている。
これは人間の共通の生理なので、歳と共に睡眠の質が低下していくのはどうしようもない。
人間は朝起きて、夜眠る生き物なので、むしろ交代制勤務が出来ないのは普通で当たり前なんだよ。
出来る人はまだ若いか、何らかの代償を支払っているか、超ショートスリーパーか、特異体質なだけ。
57.名無しさん:2018年03月05日 13:01 ID:S1w6s8X60▼このコメントに返信
夜勤がヤバいのではない 夜勤を含む交代勤務がヤバいのだ
一週間で勤務体系変わると慣れた頃にまた違う勤務時間と睡眠時間になるから大変なんやで
58.名無しさん:2018年03月05日 13:02 ID:b8Ds31Ex0▼このコメントに返信
夜働いて効率上がるわけないだろ?
もっとも肉体労働限定ならだけどね
59.名無しさん:2018年03月05日 13:07 ID:.zli0.f20▼このコメントに返信
警備会社の4週6休で24時間勤務あとに明けとか言うのが実質的な休みとしてあるらしいんだけどそのあたりも含めて警備員やってる人感想聞かせて欲しい
60.名無しさん:2018年03月05日 13:16 ID:3m8cHj480▼このコメントに返信
アメリカの論文で夜勤勤務者は心臓疾患や精神疾患になる割合が30%近く高くなると発表があった
若い時分は問題が無くても中高年になってから一気にガタが来る
でも仕事は選べないしね
健康で長生きしたいなー
61.名無しさん:2018年03月05日 13:35 ID:9sgEMY690▼このコメントに返信
夜勤有り工場勤務は、年金支給年齢までの生存率は、驚くほど低い!

62.名無しさん:2018年03月05日 13:43 ID:PG7NhDwh0▼このコメントに返信
交番の4交代制は相当体にくるんじゃなかろうか。
①日勤(朝~夕方まで)
②夜勤(昼~翌日の昼まで)
③夜勤明け(夜勤を終え、昼過ぎに帰る。非番。)
④休み
基本的にはこのサイクルの繰り返し。ちなみに、①の日勤を「1当番(1当)」、②の夜勤を「2当番(2当)」といい、非番は休みのことではなく「夜勤明け」のこと。まぁ、夜勤明けで昼に仕事を終えたら後は帰って寝るだけだが、引き継ぎやら報告やらですぐに帰れない事も多いらしい。

このリズムにいつ体が慣れるんだよw
尊敬します...
63.名無しさん:2018年03月05日 13:48 ID:oJfAioFD0▼このコメントに返信
 20代~30代前半の若いころ不動産の営業マンとして働き毎月毎月売上ノルマに追われて上司の罵倒と客からのクレーム処理で精神的に追い詰められて自律神経をヤラレ不整脈やら鬱病の一歩手前をさまよっていたころに比べれば、工場勤務に転職後、 ”夜勤歴15年以上”、 年齢で50代に突入した今の方が肉体的にも精神的にもはるかに調子がいいぞ(笑)。
 総合的にどれほどのストレスが心身にかかるのかが問題であって夜働くのが一概に悪いわけじゃない。ちなみに工場勤務で一時期昼にまわされていた時期があったんだが、人間関係やら負わされる責任の程度、休日のシフト調整の絡みで希望日に休みがとれないことが続いて4カ月で10キロ痩せて、たまらず夜勤に戻してもらったこともあるんだが・・・。同じ会社、同じ工場でも担当する仕事と責任の重さ、人間関係でストレスの強度は変わる。 夜働くのが昼働くより体に悪いというのはそれ以外の条件を無視した乱暴な結論だと思うぞ(笑)。
 
64.名無しさん:2018年03月05日 14:04 ID:mAHu9h.E0▼このコメントに返信
※62
意外と普通だな、このくらい規則的だと順応もし易そう
他の人も書いてるけど結局、自分に合うか合わないかだからな
65.名無しさん:2018年03月05日 14:15 ID:.xs1lyzA0▼このコメントに返信
日勤夜勤日勤の32時間連続勤務を少なくとも週一回こなさないと大方の病院は回らないんだが
66.名無しさん:2018年03月05日 14:23 ID:lznD.Pv50▼このコメントに返信
若い内は多少無理しても身体が動くから聞く耳持たないもんだ
後々になって響いてくるんだけど自覚する頃には既に手遅れ
まさしく自己責任
昔の時代ならそのまますぐに野晒しになる所だけど今の時代だと自分の意思に拠らず最低限の状態で生かされ続けるからね
太く短く生きられるのは寧ろ幸せ
67.名無しさん:2018年03月05日 14:29 ID:WRBby5JD0▼このコメントに返信
※61
定年前後に会社の先輩たちが三途の川を渡るケースが多かったな
30過ぎるとハゲる人も多い、自分は50前に辞めたけど今思えば正解
68.名無しさん:2018年03月05日 14:31 ID:.6SnRnih0▼このコメントに返信
日勤続くと、毎日お酒飲んでしまう
69.名無しさん:2018年03月05日 15:04 ID:vhgI3BMq0▼このコメントに返信
夜勤と日勤やってるけど睡眠時間が短くなってもそんなに眠くならない
ただ目立った体調不良は無いけど徐々に体が蝕まれてる感はある
70.暴君:2018年03月05日 15:12 ID:RdooNDhu0▼このコメントに返信
>>90:
>友達と時間が合わんなるとかめちゃくちゃ辛いやろと思ったけどよく考えたら友達が1人もおらんかった
 
 これから友人ができる可能性も捨てるのか。

近所でも有名な不審者誕生だな。www
71.名無しさん:2018年03月05日 15:33 ID:EvRk0wMX0▼このコメントに返信
3交代の警察官の平均寿命が68歳。
退官した後、年金貰う間もなく居なくなる人が多いので共済は掛け金が余りまくってる。
72.名無しさん:2018年03月05日 16:07 ID:tVlUOdzP0▼このコメントに返信
潜水艦に勤務するのも大変だろうな。日本は米海軍と同じ、8時間3交代制だそうだが、仏海軍とかは12時間2交代制というから、国民性によって変わるものなのかな。
73.名無しさん:2018年03月05日 17:06 ID:zyZeZp0c0▼このコメントに返信
夜勤のトラック乗りで自律神経やられて8年なるけど再起の目処無し。
同じセンターに配送に来てた他社の人達も3年の間に5人も亡くなってる。
皆60前だよ。
他のセンターにでも此処まで酷くなかったけど50代で亡くなる方がちょこちょこいたわ。
74.名無しさん:2018年03月05日 17:23 ID:QxfUyUUv0▼このコメントに返信
>>効率が上がらない
いやいや、そもそも効率を"下げない"為のもんやろ
75.名無しさん:2018年03月05日 17:34 ID:yH1Zf0Of0▼このコメントに返信
夜勤を回避出来るんなら出来るだけやらないようにしておけ。
回避出来ないんなら内科か精神科行って睡眠導入剤貰ってこい。
アイマスクだけじゃなくて寝室は遮光カーテンを引いて出来るだけ暗くしておけ。
どうか、お健やかに。
76.名無しさん:2018年03月05日 17:36 ID:aJWe5HFA0▼このコメントに返信
週5日勤務のなかで2日日勤3日夜勤のパターンと
1日日勤4日夜勤のパターンを2ヶ月ごとのローテーション続けると
寝て起きた時に午前なのか午後なのか時間が把握出来なくなる
77.名無しさん:2018年03月05日 19:34 ID:APMmh1Re0▼このコメントに返信
・自分は太らない体質
・夜勤なんて問題ない

若い頃は根拠もなくこの2つを盲信していた。30越えてから一気にツケが出た
78.名無しさん:2018年03月05日 20:21 ID:qTZvwAuz0▼このコメントに返信
米59

警備員の仕事してるが職場が仮眠時間に眠れない環境だとすぐに自律神経乱れるよ。今の職場は前よりはよくなったが睡眠じゃなくて仮眠だから寝不足には変わりないが大分まし。ちなみに自律神経の乱れで何が具体的に起きるかというと俺が前の職場で経験したのは偏頭痛、肋間神経痛、倦怠感が抜けない、慢性的睡眠不足だな。
いまは慣れと環境よくなってそういうのはなくなったが
あとは人によるがストレスたまるから暴飲暴食しやすくなるからすぐ太る。

健康管理には人一倍気を付けないといけないのはたしか。
仕事とはいえ人体の調子は不規則な生活してたらすぐ壊れやすい
79.名無しさん:2018年03月06日 00:32 ID:p1XwHTWY0▼このコメントに返信
体質で合う、合わないはハッキリあると思うんだよな
自分は夜勤の適正があるというか夜行性、休日が2日以上あれば勝手に昼夜逆転生活になってしまう
夜勤だけの職場で苦しい事は何も無かった、でも交代勤務は無理、昼間寝るのは出来るけど夜は寝れない
80.名無しさん:2018年03月06日 03:12 ID:blPmQ9hI0▼このコメントに返信
夜勤専門なら余裕
入ってから日勤必須とかいうクソ
公務員みたいに間にしっかり2連休あるならどうにでもなるけどさあ・・・
81.名無しさん:2018年03月06日 04:01 ID:uibo7JbC0▼このコメントに返信
アイマスクでもして太陽浴びながら寝りゃ良い


日勤夜勤の混在だけはマジやめておけ
82.名無しさん:2018年03月07日 10:43 ID:C97ZnBNX0▼このコメントに返信
18時~3時勤務で6時寝12時起とか、一日を無駄にしてる感半端ない

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