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2017年05月03日 10:05

ビンボー飯に自信ニキ

ビンボー飯に自信ニキ

03

引用元:ビンボー飯に自信ニキ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1493642810/

1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:46:50 ID:Li1
一週間で食費を2000円に抑えたいんやが

2: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:47:16 ID:GyI
たまごかけごはん

3: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:47:48 ID:Li1
>>2
好きじゃないンゴ

5: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:47:56 ID:GyI
目玉焼きトースト

16: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:50:19 ID:Li1
>>5
トースターがないねぇ

11: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:48:44 ID:Li1
最低限の旨さは求める

12: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:49:25 ID:BoC
>>11
金ないくせに求めるなカス

14: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:49:37 ID:Li1
>>12
すまんな

13: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:49:28 ID:Wy0
半額ハンターになるんやで

17: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:50:31 ID:dyj
パスタやろ
あれめっちゃ安いで。ふりかけとかで味をつけるんや

19: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:52:22 ID:Li1
>>17
なるほどー

21: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:54:48 ID:4ld
鰹節でねこまんま

24: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:58:01 ID:Li1
>>21
うん美味しい

23: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:57:50 ID:kLr
中身なしのお好み焼き

25: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:58:27 ID:Li1
>>23
昨日作って劇まずやったな

26: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)21:59:36 ID:qAi
普段何の仕事しとるかによるからなぁ

28: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:00:58 ID:Li1
>>26
どういうことや?
スケジュールのことか?
金銭の有無についてか?

32: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:02:51 ID:qAi
>>28
もし体を使う仕事ならばあまり無理すると体を壊してしまう
事務職なら多少の無理が効くとかや

33: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:04:27 ID:Li1
>>32
なら大丈夫や
あんまし動かん
ビンボー飯のこと書くぐらいやから
肉体労働のことを想像してくれたのかな?

30: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:01:57 ID:iFb
お肉コーナーから牛脂を拝借
オンザライスレンチン醤油ドバーグチャグチャ

31: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:02:31 ID:YG9
一週間で食費2000円って楽勝やん、オールサンドイッチ

35: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:05:27 ID:Li1
>>31
1日パン一斤を7日、
むりや

36: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:06:41 ID:YG9
>>35
ぐざい変えれば?きうりハムハムチーズきうりチーズハムきうり

43: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:11:34 ID:qAi
もう出てるけどやはり安売りの鶏肉辺り狙うのが良いかな

66: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:30:34 ID:sY2
チャーハン、オムライス、インスタントラーメンでなんとかならんか?

67: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:31:29 ID:Li1
>>66
話変わってくるけどチキンライスってまずくないか?

73: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:35:27 ID:sY2
>>67
ケチャップで味かわるで
きらいならつくらんでええが

75: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:37:25 ID:Li1
>>73
うまいチキンライスとかってあるんかな?
なんかベチャベチャご飯のイメージで炒飯みたくパラパラのイメージが全くない
ナポリタンは好きやが

78: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:38:16 ID:ngh
>>75
チキンライスにぱらぱら感を求めるのは間違っている希ガス

76: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:37:55 ID:ioU
鶏むね茹でてもやしと和える
もやしと天かすで焼きそば

79: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:39:43 ID:Li1
>>76
天かすのポテンシャルやばすぎィ

あれは麺類やなくてご飯に合うなぁ
こんな簡単なことにも気づかなかったなんて

84: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:42:21 ID:C1Q
インスタントみそ汁で雑炊作って食ったわ

94: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:47:47 ID:OdY
バター醤油混ぜごはん

95: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:48:22 ID:Li1
>>94
バターは地味に高級食材なんだよなぁ

102: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)22:55:34 ID:OdY
ちくわのひき肉詰丼
味付けは適当で

125: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:08:17 ID:BNW
豆腐ご飯はもうでた?
絹豆腐をしょうゆとしょうが混ぜてぐちゃぐちゃにしてご飯にかけて食べる

130: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:09:49 ID:Li1
>>125
夏だと何倍も行けそう

生姜にミョウガがあるとなお良い
大葉も

127: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:09:16 ID:bKq
卵・豆腐あたりは鉄板やな
ワイは栄養価が高く再収穫も可能な豆苗を推したい

136: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:12:06 ID:bKq
あと鶏胸肉は安いからおすすめやで できるなら100g税抜50円以下のものを狙いたい
ミンチにして醤油1味醂1酒1の割合で煮るだけでそぼろの完成やで

147: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:18:06 ID:Li1
>>136
鶏胸肉人気やな
欧米だとモモ肉よりも人気らしいが正直いって安くないと食べない食材なんだよなぁ
金欠やからお世話にはなりますが…

150: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:19:44 ID:bKq
>>147
一理ある
まぁできるならもも肉とか豚こまとかを食べたいよなぁ

159: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:21:44 ID:Li1
>>150
豚コマは安いでしょ

160: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:22:12 ID:bKq
>>159
肉の中では安いけど値段で言うなら鶏胸の2倍近くするからなぁ

166: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:23:59 ID:Li1
>>160
はえ~

171: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:25:20 ID:bKq
>>166
豚こまは幅広い料理に使えるのが利点やな

139: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:14:33 ID:NTl
あじしおかけたご飯とウェイパァー溶いた中華スープにもやしぶちこんで生活しとったわ
冷凍鳥胸肉買ってから豪華になったで

141: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:14:51 ID:bKq
調味料で栄養を取るなら味噌がおすすめや
適当な野菜を切って味噌汁にしてそれで飯を食べれば安上がりや

143: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:16:13 ID:Li1
>>141
野菜スティックもええな

145: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:17:09 ID:bKq
>>143
野菜スティックは自分で野菜を買って作れば多少は安く上がるな もしスティックで食べるなら単純に栄養価の高い人参をおすすめするで

144: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:16:14 ID:uzl
お粥ええで
調味料次第で味は自由自在やし少量の米で腹膨れる

151: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:20:15 ID:STd
パスタにシーチキン、マヨだけで食べるとうまい

155: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:21:20 ID:bKq
>>151
うまそう
市販のタレを入れた納豆にちょこっとマヨネーズを入れたものでパスタを喰うのもいけるで

154: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:21:07 ID:PS6
そもそも普段米をあんまり食べないやつっている?

157: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:21:26 ID:snY
>>154
ダイエット始めてほぼ食べてない

162: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:23:14 ID:Li1
>>157
糖質制限だけはやめておけ

アメリカ陸軍の実験でひどい結果になったてのが去年の3月ごろのガッテンでやってたで

168: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:24:22 ID:snY
>>162
全くとってないわけじゃないで、パンにしただけや

169: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:25:11 ID:Li1
>>168
米のが腹持ちもカロリーも蛋白も多いで

192: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:31:02 ID:ioU
あと油揚げもええ仕事するな
サラダとかに炙ったやつ刻んで載せるとうまいで

193: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:31:37 ID:bKq
>>192
それええな 味噌汁にばかり使っとったけど今度試してみるわ

195: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:32:22 ID:Li1
>>192
croutonがわりかな?

196: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:32:59 ID:bKq
>>195
クルトンってこういうスペルだったんか(素)

197: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:33:09 ID:ioU
魚の缶詰どうや?
蒲焼丼とか簡単でうまい

198: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:33:47 ID:bKq
>>197
ええな
大根があればおろして飯の上に乗せて汁ごとぶっかけて食べたい

199: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:33:49 ID:Li1
>>197
鯖の水煮はダークホースやな

202: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:34:52 ID:bKq
>>199
水煮ほんとすこ 一時期そればっかり食べとったくらいすこ

201: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:34:31 ID:Fok
サバ缶にマヨどっぷりかけてコショウかけたものは料理にはいるんかなぁ

203: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:35:30 ID:ioU
>>201
料理やろ(断言)

207: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:37:24 ID:Fok
>>203
やったぁ

208: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:37:25 ID:ioU
トマト缶も1缶100円未満で買ってトマトソースにすれば
鶏胸肉をトマト煮にしたりそのままスパゲティにしたり使い勝手ええで

210: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:37:46 ID:bKq
>>208
トマト缶も便利だわよね。

226: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:48:16 ID:WkC
大抵もやしで何とかなるんじゃないか

229: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:49:34 ID:rXJ
2kgブラジル産鶏もも 米 味噌汁 納豆
これで2週間耐えたで

230: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:50:04 ID:bKq
>>229
ブラジル産の鶏肉が安いという話は聞くけどなんぼなん?

233: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:50:43 ID:rXJ
>>230
2kg880円

238: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:51:51 ID:Li1
>>233
解凍はいっぺんにやんのか?

239: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:52:33 ID:rXJ
>>238
解凍して 200gずつに小分けする

232: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:50:22 ID:ioU
>>229
鶏モモのレパートリーふえそう

236: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:51:23 ID:rXJ
>>232
唐揚げ チキンステーキ チキンスープ カオマンガイとかね
いくらでも作れるよ

240: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:52:39 ID:bKq
>>236
カオマンガイは炊飯器を使うと楽に作れるんやっけな

243: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:53:52 ID:rXJ
>>240
そうそう
炊飯器に鳥もも醤油とみりんできたらニンニクぶち込んで待つだけ

245: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:54:58 ID:bKq
>>243
シンプルにうまい料理だわね

231: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:50:10 ID:AMB
ごはんに豆腐乗っけてわさび醤油かけて食うンゴ

237: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:51:29 ID:fnA
1週間で2000円って外食とかしなきゃりゃ普通に大丈夫やない?

240: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:52:39 ID:bKq
>>237
いけなくはないかな
昼飯を持っていかにゃならん時にはサンドイッチを食パンで持っていくといい

246: 名無しさん@おーぷん 2017/05/01(月)23:59:49 ID:Li1
魚はビンボー飯にはどうなんや?
もちろん加工なしで

248: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:00:42 ID:ite
>>246
割高になる

250: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:01:37 ID:9ES
>>248
鮭の安い売りとかアジ、サバはどうなんや?
たまに鰹の刺身とか

251: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:02:40 ID:Yb4
>>250
それでもグラム換算では肉よりも割高になっちゃうんやないかなぁ

254: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:03:51 ID:9ES
>>251
手間なら肉の方がかかってそうやのにな
残念やで

257: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:04:45 ID:VE6
アジの開き100円とかなら余分に買って冷凍するンゴ
安いのっていうとブリのアラとかかなぁ…

259: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:06:16 ID:Yb4
>>257
ブリ粗とか鶏手羽とかは骨のせいで意外とお得感がないこともあるのがなぁ
おいしいのは間違いないんやけど

261: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:07:29 ID:VE6
手羽元は塩コショウでグリルで焼くとうまい
あとスープにするとええダシが出るンゴ

264: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:08:47 ID:Yb4
>>261
それもおいしそうやな
酢醤油煮にしたり参鶏湯風に塩だけで味付けするのもええで

262: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:08:06 ID:9ES
ビンボーでも身体壊したらうん万円はゆうに行くからある程度健康やないといかんのや

266: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:11:19 ID:Yb4
>>262
一理ある
ケチりすぎて体壊したらそれこそ本末転倒や

267: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:13:10 ID:9ES
あー
スイーツを見ると食べたくなルゥ

269: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:13:48 ID:Yb4
>>267
ある程度我慢せんきゃならんと思っても買ってまうよな
プリンとか買いたくなるンゴ

268: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:13:26 ID:M08
パスタは定番よな
ケチャップ絡めて炒めれば食えるし
ケチャップ+マヨを混ぜてかけてもいい

270: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:14:04 ID:9ES
冷凍ポテトはどうや?

271: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:16:42 ID:Yb4
>>270
米みたいなエネルギー源屋からな…
嗜好品として買うならええけど節約用としてはあまりお勧めせんかな

272: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:20:27 ID:9ES
>>271
ジャガイモの代わりにできないか?

273: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:21:57 ID:Yb4
>>272
できなくはないかもしれんが、よほどジャガイモにこだわりがない限りはお勧めせんなあ

275: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:25:56 ID:Yb4
昼食代をケチる場合はカロリーメイトを安い時に買いだめするのも手かもしれん
できるなら税込140円以下のものを狙いたい

276: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:28:13 ID:9ES
>>275
職場

女子「yb4さん、昼食たりなくないですか?」

277: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:40:15 ID:Yb4
>>276
ワイ「あっ、大丈夫っす…」

279: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)00:56:57 ID:9ES
>>277
女子「そんなこと言ってェ」

女子「お弁当作り過ぎちゃったんで、どうぞ」

280: 名無しさん@おーぷん 2017/05/02(火)01:02:41 ID:Yb4
>>279
なお現実

1001: 名無しさん@大艦巨砲主義! 2011/7/24(日) 12:20:40.20 ID:milio


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コメント

1.名無しさん:2017年05月03日 10:09 ID:E1MWUo4Y0▼このコメントに返信
米 塩 雑草 大豆蛋白
ふりかけ マヨネ-ズ ケチャップ
2.名無しさん:2017年05月03日 10:19 ID:NN.Jnda30▼このコメントに返信
業務スーパーでうどんひと玉18円で売ってるから適当につゆかって毎食食えば1000円もかからんぞ
3.古古米:2017年05月03日 10:19 ID:0h9m9OoQ0▼このコメントに返信
知り合いが何でも味噌煮にして食べてたな。
具材を残さなければ味噌煮の汁は何回も使えるし、お徳だといっていた。
ただ問題なのは、そいつが味音痴だったという事だ。
4.名無しさん:2017年05月03日 10:22 ID:Off.E4BZ0▼このコメントに返信
鶏皮を甘醤油と生姜で煮ればOK
5.名無しさん:2017年05月03日 10:27 ID:J3BibE0v0▼このコメントに返信
卵が万能なんだけど卵嫌いなんかな
6.名無しさん:2017年05月03日 10:31 ID:rm91.l7f0▼このコメントに返信
パンの耳
7.名無しさん:2017年05月03日 10:32 ID:8NajDE1F0▼このコメントに返信
スパゲティにオリーブオイルかけたヤツ
いつからみんな貧乏自慢するようになった?
情けないねぇ…
8.名無しさん:2017年05月03日 10:34 ID:Ek7FnHfe0▼このコメントに返信
フランスパンと、水だけで。充分。
あじ?日本にはこんな諺がある
『空腹は最大の調味料さ』
9.名無しさん:2017年05月03日 10:34 ID:5oMMIusW0▼このコメントに返信
こんな教えを乞うて文句ばっか垂れてるカスのためにみんな優しいなあ
10.名無しさん:2017年05月03日 10:34 ID:5jvVkiDt0▼このコメントに返信
陰湿胸糞身分差別精神異常一億非正規奴隷日本人自害飯
陰湿自民党が消費しろカス野郎とマナーにして、贅沢は敵じゃなくて貧乏は敵にして、みんな見栄張っていじめ○す時代になるのは明らかだな
サラリーマンより犯罪15倍の公務員に任せた日本人の未来の飯は気持ち悪い
世の中気持ち悪い人間はごく僅かだとかいってしまうものすごく厚顔無恥で恥ずかしい日本人
統計学はなんの根拠もない結果論
お前が明日痴漢冤罪になる確率は100パーセント
気持ち悪い人間に出会う確率は100パーセント
最後まで本当に自分に都合の良い人間はいない
11.名無しさん:2017年05月03日 10:36 ID:Bz9IIHLD0▼このコメントに返信
あれも嫌いこれも嫌い、砂糖と水でも舐めてれば良いのでは?
12.名無しさん:2017年05月03日 10:36 ID:ZfZCW4oa0▼このコメントに返信
※2
学生時代、夏休みに金がなくて実家に帰れないやつがソーメンでそれやってたけど、
栄養失調で動けなくなって救急搬送されてたぞ。
13.名無しのかんたんメニュー:2017年05月03日 10:37 ID:sOoSUeos0▼このコメントに返信

1.4mmのスパゲティをゆでて、

お皿に盛って、パスタ・オイルか、なければサラダ・ドレッシング

または、うすくちしょう油、オリーブ・オイル、塩、コショーか、とうがらし

などをふりかけ、きざんだネギとゴマをかけて、よく混ぜて、サッサッサーッと食べる。

1.4mmが重要。 ゆであがってすぐ食べなければ、おいしくありません。

物足りなかったらシーチキンやカイワレをそえてもいいです。

「 ゆであがって、すぐのスパゲティなら、こんなにちがうんだ! 」と思うでしょう。
14.名無しさん:2017年05月03日 10:39 ID:voHBWsEE0▼このコメントに返信
業務スーパーで米とパスタとホットケーキミックスまとめ買いして
毎週卵1パック、調味料随時補給
3~4日に1回ローソン100でカット野菜か野菜ジュース
これに週一コンビニで買い食いしても
食費は月1万円、体重100kgキープ可能や ソースはワイ


15.名無しさん:2017年05月03日 10:44 ID:5jvVkiDt0▼このコメントに返信
今話題の妊娠菌の妊娠米でよくね?
日本人の幼稚さが分かる
一億非正規永久貧困奴隷の糞ガキキ○ガイ加減が
16.名無しさん:2017年05月03日 10:50 ID:3VCO1QGY0▼このコメントに返信
安いだけならパスタや小麦粉だが、問題は栄養の取り方
卵やキャベツ、野菜ジュースなどは必要

健康はお金より大事だし、いずれ病気になったらお金に羽が生えるよ
17.名無しさん:2017年05月03日 10:51 ID:eet3W.Df0▼このコメントに返信
一週間2000円って
五キロの米買っただけで1500円飛んじゃうんだが
後どうするんだ?
18.名無しさん:2017年05月03日 10:52 ID:O2hozezx0▼このコメントに返信
昨日なけなしのお金で米を5キロ1600円のやつ買った
残金870円・・・先が長いぜ・・・
19.名無しさん:2017年05月03日 10:52 ID:RLkiq2h.0▼このコメントに返信
飲食店の経営に乗り出す。(食費以外のコストは計上しないものとする)
20.通りすがり@ガラケー新天地へ:2017年05月03日 10:53 ID:YWRH6SxC0▼このコメントに返信
貧乏人の味方、もやしがピンチ
21.名無しさん:2017年05月03日 10:53 ID:aLhRlZf70▼このコメントに返信
※15
釣り針でけーよ、チ・ョ・ンw
22.名無しさん:2017年05月03日 10:57 ID:RLkiq2h.0▼このコメントに返信
農家の養子になる。
23.名無しさん:2017年05月03日 10:57 ID:.yiDA6nQ0▼このコメントに返信
おから
24.名無しさん:2017年05月03日 10:58 ID:GjIXm3GT0▼このコメントに返信
ワイも学生時代は妊娠菌のキャリア言われてたからあながち嘘とは限らんで
25.名無しさん:2017年05月03日 10:59 ID:REMEDQ7E0▼このコメントに返信
B-legendのホエイプロテインとケンタイのWeight Gainってカーボを混ぜて毎食それだけ。
下手に三食きっちり採るより身体作れるし、調理の手間無いし、栄養価は高い。
食の楽しみとか言うならたまにすき家行っとけ。
26.名無しさん:2017年05月03日 10:59 ID:tzoiLUPc0▼このコメントに返信
ご飯にシャンタンと醤油混ぜるだけ
メチャ旨い
27.名無しさん:2017年05月03日 10:59 ID:rL3IwJrk0▼このコメントに返信
やっぱり卵かけ納豆ご飯がサイッキョすぎる
28.名無しさん:2017年05月03日 11:00 ID:.yiDA6nQ0▼このコメントに返信
※15
お前はウンコでも食ってろ。
基地外エ便器食糞民族め。
29.名無しさん:2017年05月03日 11:11 ID:efmngxOy0▼このコメントに返信
中居正広「お酢ごはん(キリッ)」
30.:2017年05月03日 11:12 ID:2GIh1p7W0▼このコメントに返信
365日で計算するとお得
パスタだけとかパンだけとか米だけというのが
もう発想が、選択肢が、狭くなっちゃってるから
長続きしない
31.名無しさん:2017年05月03日 11:12 ID:U3RTC9dL0▼このコメントに返信
まぁ胸肉ともやしを塩コショウで炒めるだけで美味いし安いし量は多いしで完璧なんだが
米を買うとかも条件に入るならパスタになるんだろうなぁ
32.名無しさん:2017年05月03日 11:15 ID:HRDaBL690▼このコメントに返信
固形コンソメを湯に溶かして沸騰させて卵を流し込む
お好みで具を足せ
33.名無しさん:2017年05月03日 11:16 ID:ofrNU8gG0▼このコメントに返信
おまえらがそうやってタダで取ってくから牛脂有料のとこが最近多くて迷惑してる。
34.名無しさん:2017年05月03日 11:16 ID:IQltVkPI0▼このコメントに返信
もやしは身体にいい
35.名無しさん:2017年05月03日 11:16 ID:rWBzUM4k0▼このコメントに返信
最近”浅漬け”をよく作る。
袋にキュウリや白菜キャベツを入れて、市販の浅漬けの元を入れしばらく放置すればできる。
簡単単純。
コストは
キュウリ3本100円ぐらい(季節によっては3倍ぐらいになる)
白菜1玉400円
キャベツ1玉200円
で、自分の場合、キュウリ次第かな。白菜1玉あれば相当に作れる。
付け汁は自分で配合するとあまり旨くない。なので市販。自作に自信があれば安くはなるかもしれない。


多分500gで200円ぐらいはかかるかな。
貧乏飯かもしれないが、実際作ってみると、どんなものでもそこそこかかるとは思う。

ついでに、普通のカレー
ジャガイモ100円、ニンジン100円、タマネギ100円、ミンチ(自分はそう)300円、カレールー200円、米200円
で合計1000円
5食分できるなら、1皿200円
高いか、安いか。
36.名無しさん:2017年05月03日 11:17 ID:YnmJ5.TE0▼このコメントに返信
金がない時はもやし、卵、豆腐、納豆、鶏肉かな安くでタンパク質とビタミンを多く取れる。
37.名無しさん:2017年05月03日 11:18 ID:Al.n8x.r0▼このコメントに返信
いりこ最強レシピ
フライパンで炒ったあとミキサーでふりかけに
出汁をとった後、衣をつけて唐揚げや天ぷらに
出汁をとった後、醤油と砂糖と酒で佃煮に
そのままマヨネーズと醤油で酒のつまみに
38.名無しさん:2017年05月03日 11:18 ID:.yiDA6nQ0▼このコメントに返信
90円でレトルトカレー買えば21食いけるだろ。
39.名無しさん:2017年05月03日 11:20 ID:GoPR9PVq0▼このコメントに返信
豚バラ  肉は2回に分けて炒めて、1回目のフライパンの残り脂でご飯炒めて醤油洋胡椒で味付け。
     二回目の残り脂でモヤシとキャベツ炒めて食べる
40.名無しさん:2017年05月03日 11:23 ID:Al.n8x.r0▼このコメントに返信
やっぱ、カメ五郎の狩猟生活やろ
41.名無しさん:2017年05月03日 11:23 ID:hoovKx7K0▼このコメントに返信
”エコで財政改善”キャンペーン

日銀→政府のやり取りを国債を介さず現金で行えば、たったこれだけで財政赤字は大幅に改善します。
42.名無しさん:2017年05月03日 11:24 ID:OAXH1mBX0▼このコメントに返信
パスタと塩
43.名無しさん:2017年05月03日 11:25 ID:ctM5rPM40▼このコメントに返信
優待で食事券をくれる会社の株買っとけばいいんじゃね
44.名無しさん:2017年05月03日 11:25 ID:nAoA21cy0▼このコメントに返信
※15
そんなに嫌なら、日本に寄生せず帰国しろ。
お前みたいな害国人がいると、胸糞わりぃ。他の韓国人が嫌われる原因を
自ら作るんだから、キムチ野郎・売春婦が何言われてもてめーのせいだからな!
45.名無しさん:2017年05月03日 11:28 ID:KR5lwlGY0▼このコメントに返信
たっぷりのお湯でゆでるパスタはガス代も馬鹿にならない。
水で戻して生パスタ状態にしてから最低限の湯で短時間ゆで、火を止め10分放置するやり方だと節約にはなる。
いわゆる昔ながらのナポリタン的なものでよければだけど。
46.名無しさん:2017年05月03日 11:30 ID:FqTrBafv0▼このコメントに返信
モヤシと卵は貧乏人の味方だな
47.名無しさん:2017年05月03日 11:31 ID:Mh757GTJ0▼このコメントに返信
カレーが良いかもなぁ
チャーハンでも良い
48.名無しさん:2017年05月03日 11:33 ID:kv5bf4Ch0▼このコメントに返信
※15
外からやって来てこの国が嫌いだと言うんなら、帰れば良いんだよ。
49.ひとり暮らしはやめられない:2017年05月03日 11:35 ID:rPgQA.Rh0▼このコメントに返信
  
食費をひと月約8000円と考えると、タマゴは高いよねぇ。。。
ポイントは、スーパーで割引されやすい、人気の高くない葉野菜 (たとえば
春菊やパセリ、クレソン) や根菜 (レンコン) 、キノコ (エノキ、マイタケ) などを
どう上手に工夫するかだよね。
  
幸いなことに、苦みのある春菊やクレソンは鶏肉や牛肉を加熱調理したものと
相性が良く、またキノコ類はジャガイモや豚肉と相性が良いのでうまく調理すれば
安くて美味しく健康な食事ができる。
  
たとえば、肉類はロースト/フライドチキンやとんかつなど、スーパーの総菜の
値引き品を買って、それに添える付け合わせだけ自分で料理するとか要領よく
やればなんとかなりそう。ちなみに自分のひと月の食費は18000~20000円ほどっス。
  

50.名無しさん:2017年05月03日 11:35 ID:kv5bf4Ch0▼このコメントに返信
じゃがいもの薄切りをマヨネーズで炒める。
マヨネーズで油と味付け両方兼ねる、後はお好みで塩を少しとカレー粉で。
51.名無しさん:2017年05月03日 11:37 ID:kv5bf4Ch0▼このコメントに返信
※18
お粥にすればかさが増えてダイエットにもいいかもしんない。
お好みで海苔とかそぼろとか。
52.名無しさん:2017年05月03日 11:43 ID:Mh757GTJ0▼このコメントに返信
シリアル食品で朝昼は腹を満たして夜だけ何か作るとか
53.名無しさん:2017年05月03日 11:45 ID:QG5Jb.IU0▼このコメントに返信
アベシミクス失敗やったんやな(今更だが
54.名無しさん:2017年05月03日 11:55 ID:Mh757GTJ0▼このコメントに返信
ビンボー飯だから?反安倍って大変ね
55.工作員ニダ:2017年05月03日 11:58 ID:kv5bf4Ch0▼このコメントに返信
工作員も大変だなー、スレタイから反日、反安倍に繋げて行かなきゃならないんだから。
56.名無しさん:2017年05月03日 12:02 ID:QG5Jb.IU0▼このコメントに返信
違うニダ  三橋系の愛国者ニダ   しまった、語尾でバレとるw 
57.名無しさん:2017年05月03日 12:03 ID:s1cZeSd80▼このコメントに返信
節約でもなんでもなくバターライスとかシーチキンマヨライスばっか
食ってた一人暮らし時代。だってうまいし手軽だし。
58.名無しさん:2017年05月03日 12:09 ID:Mh757GTJ0▼このコメントに返信
シーチキンとかウインナーって高いよな
なんかの陰謀か?安くて良いだろ、たくさん食べたいんや!
59.名無しさん:2017年05月03日 12:11 ID:7FQDxYc30▼このコメントに返信
安くあげるならパスタじゃない?
スパゲティ(500g)が108円だから、2束あれば昼飯を100円以下に出来る。

あと休日に牛筋肉1kgくらい煮込んで置けば、肉料理とスープを1週間分は確保できる。
60.名無しさん:2017年05月03日 12:12 ID:oVmQlySF0▼このコメントに返信
ペットボトルでトラップ作ってフナムシを集める、2~3本分満タンになったら一本は撒き餌用に潰す。
釣り用品は廃品が捨ててあることがあるからそれで充分、あとはフナムシを餌に魚を釣る。
最低でも一日分は釣れるから大丈夫。
61.名無しさん:2017年05月03日 12:21 ID:.yq0kdK.0▼このコメントに返信
もやしとちくわの卵とじ丼。
もやしとちくわのサラダ丼。
もやしとちくわのカレー。
もやしとちくわのチャーハン。
もやしとちくわの酢の物で一杯。
62.名無しさん:2017年05月03日 12:24 ID:.5fnZxto0▼このコメントに返信
貧乏飯生活って自炊でやるとわりと食材幅広く食うようになってバランスの良い食生活になるんだよな
63.名無しさん:2017年05月03日 12:41 ID:ekKqUlC30▼このコメントに返信
あとは干物。切干大根。乾燥人参(Amazonでまとめ買いしとこう)、乾燥牛蒡、ヒジキ。ここらは使えるよ。
64.名無しさん:2017年05月03日 12:42 ID:lsSnPshZ0▼このコメントに返信
七味丼
65.名無しさん:2017年05月03日 12:50 ID:h.1Jn7uD0▼このコメントに返信
※8
>フランスパンと、水だけで。充分。
学生の時、毎日食パン食べてたら、食パンが嫌いになった。
なんていうか、イースト臭で吐き気がするレベル?
俺の友達は、100円のレトルト・カレーだけを毎日食べてたらひっくり返って、
救急車で病院に運ばれて、診断結果は「軽度の栄養失調」だった。
あれだね、安くても美味くても、同じモンばっか食うのは良くないね。
と言いつつ、オッサンになったから、食への欲求は薄れるばかりだが
66.名無しさん:2017年05月03日 12:59 ID:IQr8nbwY0▼このコメントに返信
週末に飯炊いて、炊き立てを一食分ずつ冷凍、常備菜を数種類作る。
平日は忙しければ飯+常備菜。少し時間があれば一品作れば時間も金も節約できる。1週間2000円は多すぎるくらいだ。
料理の腕さえ人並みに上達すればちゃんとうまいものが食える。
67.名無しさん:2017年05月03日 13:03 ID:ExGqbQ4d0▼このコメントに返信
貧乏学生の時によく食べたのが丼飯にめんつゆだけをかけた「天丼の天ぷら無し」
68.名無しさん:2017年05月03日 13:10 ID:9rhuOi.30▼このコメントに返信
汁物が余ったら春雨入れるといいぞ~^
69.名無しさん:2017年05月03日 13:14 ID:pkVxtgcU0▼このコメントに返信
千葉住んでるけど
魚はアラとか小魚狙えば肉より安い
鯛アラ煮(鯛2匹分500円)とか小鯵の南蛮漬け(小鯵20匹くらいで200円)とかブリ大根 (ブリのあら500gで400円)
あとイカは下処理して冷凍しとけば半年くらい持つ 夏にスルメイカ1杯50円とかあるから保存しとけ
70.名無しさん:2017年05月03日 13:24 ID:1hwpaFR.0▼このコメントに返信
最低限ビタミン ミネラル錠剤 定期摂取
71.名無しさん:2017年05月03日 13:30 ID:gtsk57dq0▼このコメントに返信
エピオス錠いいよな一日10粒が目安で一粒1円くらい
一日5粒くらい食って
牛にゅうも一日200MLづつ飲めば完璧だな
もちろん生の酵素も取るようにして
72.名無しさん:2017年05月03日 13:39 ID:waKKT7CT0▼このコメントに返信
尼で売ってるパックご飯はコスパいいぞ
73.名無しさん:2017年05月03日 13:39 ID:A1oavhvE0▼このコメントに返信
究極はエアパスタ
74.名無しさん:2017年05月03日 13:47 ID:RaUx2LLG0▼このコメントに返信
給料前の1週間か知らんけど
月で考えれば8000円だろ
ビンボーと言うほどでもないような?
75.名無しさん:2017年05月03日 13:54 ID:ZbSu8ESM0▼このコメントに返信
こういう人の話を聞かないレス乞食の立てたスレを取り上げる必要あるのかねこのサイトで。
76.名無しさん:2017年05月03日 14:09 ID:U7mTt8Xb0▼このコメントに返信
うどんをチンしてあたため納豆で食う,
費用見積もり:
うどん3玉¥100,納豆3パック¥80で3食¥200以下w
これを7回で一週間¥1400以下となり条件を満たすが.
こういう食生活ではイヤになるべw
77.名無しさん:2017年05月03日 14:23 ID:f.xt24Ku0▼このコメントに返信
一番貧乏だった頃は近所のスーパーの業務用スパゲッティ(5kg千円)に助けられたなあ。
78.名無しさん:2017年05月03日 14:24 ID:fEF7EinS0▼このコメントに返信
最近ドンキホーテで肉にをあつかってる
鶏肉は100㌘80円ぐらい夕方には半額になるからかなりお買い得
79.名無しさん:2017年05月03日 14:33 ID:Lpgncm9r0▼このコメントに返信
ご飯にバターとめんつゆかけて食べる
たまにチューブのわさびとかにんにくをちょっといれるとおいしい
80.名無しさん:2017年05月03日 14:38 ID:Lpgncm9r0▼このコメントに返信
大学生で金ないときは三食100円のうどんに卵落としてめんつゆかけて食べてた

そうすると卵6こ108円に麺が108円だから、2日で324円になる
これだと一ヶ月6000円位で生活できるよ
81.名無しさん:2017年05月03日 14:45 ID:k.pwdoo80▼このコメントに返信
イッチはネギや小松菜の再生は当然やってるんだろうな
もうすぐ道に繁茂するツユクサやホトケノザも活用して
82.名無しさん:2017年05月03日 14:49 ID:KEy7noYw0▼このコメントに返信
いや2000円なら普通にいけるだろう?自炊なら余裕
83.名無しさん:2017年05月03日 15:23 ID:rUnIMnSF0▼このコメントに返信
①ご飯+マーガリン+醤油+鰹節
②ご飯+半熟目玉焼き+醤油マヨ=ご飯に半熟目玉焼きを乗せ、半熟の黄身に醤油マヨをかけて混ぜ、ご飯と一緒に食べる
③焼鳥の缶詰+卵+玉ねぎ+アサツキ=親子丼
84.名無しさん:2017年05月03日 15:36 ID:5R5niKsv0▼このコメントに返信
玉ねぎ もまとめて買っておくと10個300円とかで買えるよ
1食に半分使って、スライスしてマヨ混ぜ混ぜも良いし、味噌汁も良し、パスタに入れるも良し、万能かつ安価にして美味。

後、豚バラも結構安いけど、豚レバーも相当安いよ。 肉より日持ちしないのが難点かな。
85.名無しさん:2017年05月03日 15:40 ID:ekKqUlC30▼このコメントに返信
※81
ベランダに植木鉢2つと大根菜の種は準備すべきだと思う。
失敗しても(タイミング間違って伸びすぎる)。
味が良くない大根そのものは入手できます。
86.名無しさん:2017年05月03日 15:57 ID:twud82YB0▼このコメントに返信
1年間で装備品の調達費を2000億円に抑えたいんやが
87.名無しさん:2017年05月03日 16:35 ID:bVFx82ho0▼このコメントに返信
あれも嫌これも嫌
88.名無しさん:2017年05月03日 16:43 ID:3ym6mYXj0▼このコメントに返信
これから夏が来るんで青じそが安くなるんだわ。鳥むね肉に挟んで焼いたり、刻んでお握りに入れてもいいし、スープに入れても旨い。和風パスタは勿論旨い。
89.名無しさん:2017年05月03日 17:04 ID:oIQiw59u0▼このコメントに返信
※86
つ中国製(スパイウェア入り)
90.名無しさん:2017年05月03日 17:05 ID:IQseFTKl0▼このコメントに返信
小麦粉2㎏
キャベツ2つ
ソース・マヨネーズ・ケチャップ
玉子10個パック
これでお好み焼きで1週間なら余裕

ついでに片栗粉と味噌があれば
つるつるもちもちのすいとんもプラス出来る

それか米5kgと塩と味噌で
毎日塩おにぎりと具なし味噌汁なら2週間持つ
91.名無しさん:2017年05月03日 17:13 ID:a7YVIhRS0▼このコメントに返信
ズーネーヨーマーチューチュー
92.名無しさん:2017年05月03日 17:18 ID:pX0I3Luf0▼このコメントに返信
>>61
もやしとちくわシリーズ ワラタwww

エビフライたまごとじ丼
さんまの蒲焼きたまごとじ丼
厚揚げたまごとじ丼
油揚げたまごとじ丼
天かすたまごとじ丼
塩分とりすぎィ
93.名無しさん:2017年05月03日 17:46 ID:.W6wZDUE0▼このコメントに返信
2000円札なら最終日はご馳走食えるな
近所の業務用スーパーにひと玉15円の焼きそばとうどん売ってるわ。それとお好み焼きの元が100円、たまごが10個で150円。味に飽きたら調味料で味にレパートリーを加える。例えば塩焼きそば、ソース焼きそば、ケチャップでナポリタン風、味噌らーめん。
お好み焼きも普通にソースで食べたり、粉チーズでピザ風にしてみたりするといいよ。粉もん万歳ですわ
94.名無しさん:2017年05月03日 17:55 ID:m0zJ9JeN0▼このコメントに返信
茹でたパスタに生卵を落とし、混ぜて醤油を掛ければ美味い。

タッパーにご飯を詰め鯖缶等を付ければ、お手軽な弁当を用意出来る。フリカケも有れば完璧!(200円以内で弁当を作れる)

寝る前に大豆を水に浸けて、水を吸ったら火に掛ける。(6時間位)沸騰したら水を捨ててアクも流す。再度鍋に水を入れて火に掛け、弱火~中火でコトコト煮る。時々固さを見て、水が足りなくなったら継ぎ足す。十分に柔らかくなったら水を捨ててタッパーに入れる。
大豆は栄養豊富だし、肉と違い常温で保存出来るぞ。もちろん煮た大豆は冷蔵庫で保存ね。冷蔵庫なら以外と長持ちする。300円位でかなりの量を作れるよ。(1キロは作れる)

人参を3ミリ位の短冊切りにして、フライパンで炒める。
茄子を1センチ角の棒状に切り、多めの油で炒める。
ピーマンを縦の四つ切りにして、油で炒める。
シメジを油で炒める。
これらの炒めた食材をタッパーに入れる。器に余裕が有れば、他の食材を追加しても良い。
適度に薄めためんつゆを、タッパーの食材が全部漬かる程入れる。
要するに油で食材を炒めて、めんつゆに漬け込むだけ。
単純だけど食材が長持ちする。マリネ作るよりも簡単だし、いつでも野菜を食べれるよ。
95.名無しさん:2017年05月03日 18:01 ID:f.xt24Ku0▼このコメントに返信
※74
※82
いやいや、自炊でも週2000円ならちょっと貧乏料理になるよ。
一日米二合炊くとしたら、一週間で十四合、2kgをちょっと越えるくらいだ。
で、米2kgって言えば安いところでも1000円くらいはかかる。
普通のスーパーとかなら1500円くらい。
そう考えると、おかずに一日100円から200円くらい。
96.名無しさん:2017年05月03日 18:48 ID:a2R7.ker0▼このコメントに返信
近所に業務スーパーが無いので、今日は近場のスーパーで3玉95円のうどんと5本入り50円のちくわで過ごしとります。
97.名無しさん:2017年05月03日 18:50 ID:lzhefrBO0▼このコメントに返信
水で2週間いける
98.名無しさん:2017年05月03日 19:19 ID:OAXH1mBX0▼このコメントに返信
即身仏かな?
99.名無しさん:2017年05月03日 21:00 ID:as79gfZ00▼このコメントに返信
※95
通販で激安なの買えよ
30kで6000円とかだぞ
100.名無しさん:2017年05月03日 21:25 ID:qBGb5dB30▼このコメントに返信
お茶漬けのもとを買ってきてお茶漬けを食い続ける。
101.名無しさん:2017年05月03日 21:38 ID:tw7JuvDs0▼このコメントに返信
たまご・大根・じゃこ・ごはんがあればだいたい幸せ
102.名無しさん:2017年05月03日 21:49 ID:rG7zyk9S0▼このコメントに返信
大鍋にカレー作れ
14皿分のルーで200円くらい
具は、鶏肉とタマネギで500円くらい
ジャガイモは煮崩れるから入れないが、ほしければその都度トッピング
あとはお米代
あ、14皿だと1日2食な
103.名無しさん:2017年05月03日 21:52 ID:J3X7CPti0▼このコメントに返信
自分でさばけるなら生イカが結構コスパいいよ。1杯150円もあれば買えるし。
ゲソは肝炒め、本体1/3位をイカソーメン(あればオクラと和えてもいい1本辺り10円位)、残りは生姜醤油で炒めるか
根菜と煮物、墨はパスタ用とかなり万能。余るのは目玉と精巣位かな。
104.名無しさん:2017年05月03日 23:06 ID:6.ShJOYO0▼このコメントに返信
昼自炊不可、弁当不可だと外食で1日1000円コースなんだよな
そう思うと年取って収入増えるのも幸せとは限らないなぁ
105.名無しさん:2017年05月04日 02:36 ID:DNaSpC.T0▼このコメントに返信
やっぱりタマゴ、鶏むね肉、キャベツ、白菜、モヤシかなあ。
おつとめ品でいいよ。(おつとめ品という表現って名古屋だけって本当?)

米10kgは66合分だから1日2合食べるとしたら1週間で14合か。
10kg2500円くらいの買ったら米1週間分約530円
タマゴ2パック400円
トリ胸肉100g50円を700g買って350円
白菜半玉300円
キャベツ1玉250円
モヤシ7袋210円
ニンジン1本50円
キュウリ1本50円
残りの160円でふりかけでも買ったら約2000円というところだな。
いけるじゃん。
106.名無しさん:2017年05月04日 06:07 ID:z2itNrfR0▼このコメントに返信
一缶108円のサバ缶買って3日間食べる。
4日目はそのタレを飯にかけて食べる。
5~7日目は味噌汁をかけてご飯を食べる。
予算内に収まるで。
107.名無しさん:2017年05月04日 06:23 ID:.5q842Eb0▼このコメントに返信
スーパーの惣菜を半額セールの時に買いこむ
1000円分も買えばかなりの量になる
買ったのは冷凍庫に放り込めば1週間は持つで
残り1000円は米代として、米多めに食えば問題ない

昼は前日に米とおかず凍らせて弁当にして学校なり職場に持っていけ
昼位には自然解凍で食えるレベルになっている
108.名無しさん:2017年05月04日 06:33 ID:KGN0QSPx0▼このコメントに返信
基本自炊しなきゃ安く大量にうまい飯は食えんな
カレーもいいが味噌もいいぞ
カレーには玉ねぎが合うが味噌は大根が合う
安い野菜とか肉を買ってきてぶち込んで煮込んで灰汁とって粉だし入れて味噌をとくだけ
で豚汁もどきができる
あと卵サンドなんてどうだ?
ゆで卵を作ってつぶしてマヨネーズをぶち込みスーパーで売ってる安いウインナーも入れ
あとはパンにはさんで焼くだけや これは両面焼き用のパン焼きフライパンが売ってるので買わんといかんかも
109.名無しさん:2017年05月04日 08:46 ID:8tCfWvxA0▼このコメントに返信
魚は大量のアラを100円くらいでゲットしてきてみそ汁にする。
これだけで3日は楽勝。のこり4日は1900円あれば大丈夫だろ。
110.名無しさん:2017年05月04日 09:17 ID:UvkO73zx0▼このコメントに返信
昔「美味しんぼ」で究極の”貧乏グルメ(?)”として
「ソーライス」「しょうゆバターご飯」「トンカツの衣」が紹介されてたなあ…
111.名無しさん:2017年05月05日 14:42 ID:WOrWN6FN0▼このコメントに返信
110

其れ人に言えない家飯

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