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2017年04月19日 02:05

鬱を一発で治す方法見つけたったwww

鬱を一発で治す方法見つけたったwww

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引用元:鬱を一発で治す方法見つけたったwww [無断転載禁止]©2ch.net
http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1492141258/

1: 2017/04/14(金) 12:40:58.311 ID:TKoCS2Fzp
毎日モヤモヤしてるやつ、ちょっと来いwww
立ったら書く

4: 2017/04/14(金) 12:42:15.502 ID:TKoCS2Fzp
めちゃめちゃ簡単に、誰でもできる

5: 2017/04/14(金) 12:42:33.041 ID:TKoCS2Fzp
金もかからん
今すぐできる

7: 2017/04/14(金) 12:42:53.096 ID:DhvR8htn0
軽い鬱だった時あるけど
マジで金さえあれば治ると思う

8: 2017/04/14(金) 12:43:31.181 ID:TKoCS2Fzp
重度の鬱だとしばらく時間はかかるけど、毎日気分が重いくらいのやつならすぐに効果が出る

13: 2017/04/14(金) 12:44:26.718 ID:TKoCS2Fzp
確かに「10億あげる」って言われたら一発で治るけどな

そんな非現実的なことじゃない

20: 2017/04/14(金) 12:46:01.844 ID:TKoCS2Fzp
例えば水ってさ、高いとこから低いとこに流れるだろ?
それが自然だ
どんなに期待して眺めてても、絶対に水は高いところに流れない

30: 2017/04/14(金) 12:48:19.631 ID:TKoCS2Fzp
悩んでるやつとか鬱のやつも同じ
ポジティブに考えなきゃ、とかもっと頑張らなきゃ、って頭ではわかってるけど、それができない

つまり、低いとこにたまった水を一所懸命バケツで組み上げようとしてるだけだ

そりゃ疲れるし、水の流れには逆らえない

41: 2017/04/14(金) 12:51:06.275 ID:TKoCS2Fzp
水の流れはネガの方向とポジの方向があるらしい
そんで、必ずどっちかの方向に流れるよう、お前らの体は作られてしまってる

いや、人生を歩んできた間にそういう体になってる

ネガのやつは周りに何を期待しても、どう頑張っても、ネガの方向にしか水は流れないんだ

46: 2017/04/14(金) 12:53:10.115 ID:TKoCS2Fzp
もちろんこのやり方は最初に言ったように、重度の鬱だと時間がかかる
自分が鬱であることに満足してしまって、逆にそこから抜け出したくなくなるからだ

でも大半の人の悩みならある程度解消する

55: 2017/04/14(金) 12:55:40.208 ID:TKoCS2Fzp
もちろん悩みのターゲットそのものは消えてなくならないし、環境も変わらない

雨が降れば気分が滅入るけど、たとえこの方法で気持ちが高揚しても雨は止むわけじゃない
ただ、雨が降ってもまったく気にしなくなる

うまくいけば雨が好きになる
そういうやり方だ

62: 2017/04/14(金) 12:57:35.307 ID:TKoCS2Fzp
鬱気味のやつは何をやっても、気持は鬱方向に流れていく
それは自分の体がそういう風にできているから

じゃあ、もう一生そのままじゃねーかと思いがちだが、実はそうじゃなかった

71: 2017/04/14(金) 12:59:34.546 ID:TKoCS2Fzp
すまん、長くなった
簡単に結論だけ言うわ


普段、ビンの蓋をあける手を逆にしてみろ
左手でビンを持って右手で蓋をあけるなら、その逆だ

右手でビンを持って左手で蓋をあけるだけ

80: 2017/04/14(金) 13:01:14.902 ID:TKoCS2Fzp
生活に大きな支障が出ないレベルことは、常に意識して左右逆にしてみろ

軽いモヤモヤならすぐに気持ちが楽になるぞ

91: 2017/04/14(金) 13:04:06.299 ID:TKoCS2Fzp
箸とかペンとかはちょっと困難だから時間かかるけど、例えばタバコ吸いながら携帯を見るやつは逆の手に入れ替えるとか
コップを持つ手を入れ替えるとか
食器洗いのスポンジを反対の手にするとか

普段無意識でやってる雑用の利き手使いを、意識して入れ替えてみる
それだけだ

93: 2017/04/14(金) 13:06:12.267 ID:TKoCS2Fzp
記憶に残らないほど、ものすごくどうでもいい行動を左右入れ替えるだけ

何度も言うけど、重度な鬱や鬱と何年も付き合ってる人は更に時間がかかる

100: 2017/04/14(金) 13:09:00.901 ID:TKoCS2Fzp
全員がそうとは限らないけど、主に右利きに偏りすぎてる人が悩みすぎの傾向がある

そういう人は、日頃から左脳ばっかり使ってるんだ
左脳は理論的な働きをするので、出来事の前後ばかりを処理しようとする

簡単に言うと、右脳は現在、左脳は過去と未来を意識してる

103: 2017/04/14(金) 13:10:45.141 ID:TKoCS2Fzp
悩みのほとんどは過去か未来だ
だれも現在の瞬間を悩むことなんかできない
例え今、瞬間的に悩んだとしても、それはあっという間に過去になる

意識を右脳に集中すればするほど、過去や未来が気にならなくなる

108: 2017/04/14(金) 13:15:04.180 ID:TKoCS2Fzp
知ってると思うけど念のため
左半身は右脳が、右半身は左脳が制御してる
利き手を変えるってのは、右脳を使うためって理由がある

じゃあ左利きの人には効果がないのかってことになるが
実は左利きの人でも普段の無意識の行動を意識するキッカケにもなる

細かい動作を意識するだけで、余計なことを考える余裕がなくなるってメリットもある

114: 2017/04/14(金) 13:18:27.757 ID:ChWB8co+0
>>108
コップを持つ手を右手から左手に変えたとしても一月もしないうちに慣れるけどそしたらどうすんの?

124: 2017/04/14(金) 13:30:42.123 ID:TKoCS2Fzp
>>114
意識することが大事

普段あなたが右利きで、無意識でも左利きになったんなら、それはそれで慣れただけで右脳を使ってるわけじゃない

慣れ=無意識 ってことだから、その瞬間、脳は今を捉えてないのね
利き手を変えるのは意識すること
意識するのが右脳を使うってこと

111: 2017/04/14(金) 13:17:41.386 ID:TKoCS2Fzp
左脳は主に秩序を求めるので、自分の周りで理路整然としていない出来事が発生して、それが未解決のままだと混乱する

出来事が起こった理由や、この先どうなるかわからない不安が悩みに変わるんだ

いつも過去や未来ばかり見て、今を見ていない状態ね

120: 2017/04/14(金) 13:25:34.710 ID:TKoCS2Fzp
左利きの人でも、思考は左脳を使ってる人もいる

左右逆転のやり方は主に右脳を使うことを目的としてるんだけど、それだけじゃない
普段何気なく無意識にやってる行動を逆で行うことを意識することが大事

カバンを逆に持つ、ライターを逆のポケットに入れる
財布からお金を出す手を入れ替える

意識してみたら普段からどんだけ偏ってたのかがわかるよ

128: 2017/04/14(金) 13:34:28.172 ID:qX7VzpUN0
両利きの俺はどうすればいいのか

135: 2017/04/14(金) 13:38:01.233 ID:TKoCS2Fzp
>>128
普段から悩みグセあるの?

136: 2017/04/14(金) 13:38:24.704 ID:qX7VzpUN0
>>135
常に何か悩んでるぞ

140: 2017/04/14(金) 13:42:43.902 ID:TKoCS2Fzp
>>136
器用すぎて逆に無意識行動が多いんじゃないかな
普段から色々考えてる自我のように見えるあれは、実際には自分が思考してるんじゃなくて、左脳が自動的にループ演算してるようなもの

赤ちゃんに戻ったつもりで、普段の行動ひとつひとつを初物のように意識すると、無駄なループ演算が止まるよ

132: 2017/04/14(金) 13:36:00.182 ID:TKoCS2Fzp
行動も思考も右脳を使うことになるので、普段右利きの人は効果てきめん

左利きの人は行動は右脳だけど、思考はやっぱり左脳を使ってるので、些細な行動にも右脳を使うことになる

普段から行動も思考も右脳を使ってる人はほぼ悩まないし、思い立ったらすぐ行動、何が起きてもヒラメキと行動力で回避しちゃう
ただ、自動操縦をしないパイロットみたいなもんで、ずっと操縦してるから脳が疲れやすい

134: 2017/04/14(金) 13:36:50.417 ID:0OyAen7g0
鬱持ちだけど試しにやってみる

137: 2017/04/14(金) 13:38:47.333 ID:TKoCS2Fzp
>>134
金もかからないし、ちょっと意識するだけだからやってみて
余計なこと考えなくなるから

141: 2017/04/14(金) 13:43:01.098 ID:WOPsRsRO0
優柔不断は治る?
考えても決断できないから考えすぎて鬱になることがあるんだが…

146: 2017/04/14(金) 13:46:40.470 ID:TKoCS2Fzp
>>141
俺はもともと即決型だからわからないけど、どちらにすべきか悩むというのは、やっぱり過去や未来に思考が飛んでる証拠だろね

1週間考えてもいい1年考えても、思考だけじゃ結論はでないし、決断は過去でも未来でもなく今だから、
今欲しいものを手に入れたらいいんじゃない?

どちらか2つで悩んだら、どっちも手に入れたらいいw

144: 2017/04/14(金) 13:44:14.336 ID:JWbsmAPC0
ようは気の持ちようってこったな

154: 2017/04/14(金) 13:53:24.029 ID:TKoCS2Fzp
>>144
左脳メインの人は「気持ちの持ちよう」ってのを考えちゃうんだよね

いい方に考えなきゃ、考え方を変えなきゃ
きっとこれで良かったんだ
そうだ、きっとそうだ!
みたいな

ネガに流れる川はネガの海に行き着くんだよね
そこからいくらバケツで水を汲み出したって疲れるだけ
だから川の流れを変えりゃいい
川の流れを変える=現状を捉える脳を変える

目に見えない精神的な啓発じゃなくて、物質的な体を変えれば、頑張らなくても自然に水はポジの海に流れるよ

161: 2017/04/14(金) 14:00:38.949 ID:TKoCS2Fzp
単純なまとめ
・生活に支障がないレベルで左右の利き手を逆転させる
・生活スペースの身の回り品の配置を左右逆転させる

狙い
些細な無意識行動を意識して右脳を使うこと
右利きの人は今まで以上に右脳を使うので更に効果あり

163: 2017/04/14(金) 14:04:25.808 ID:wBz+CcrY0
結局あいつら金だと思うわ
鬱完治した!って言ってた奴がボーナスカットされた途端鬱ぶり返して仕事やめてたし

168: 2017/04/14(金) 14:11:15.981 ID:TKoCS2Fzp
>>163
10億ありゃ、大概の悩みは吹っ飛ぶわなw
近いうち日本でもBI導入されるだろうから鬱も減るだろ

166: 2017/04/14(金) 14:07:34.693 ID:ktTUOYTd0
とりあえず2キロくらい走ってみ。

170: 2017/04/14(金) 14:15:07.955 ID:WOPsRsRO0
何はともあれちょっと参考にはなったしやってみるわサンクス

176: 2017/04/14(金) 14:27:30.261 ID:TKoCS2Fzp
悩んでる人は安心して欲しい
実際にあなたの自我が悩んでるわけじゃないから
あなたの左脳が勝手に大声で演算を繰り返してるだけだ

無意識行動を意識して動けば左脳の自動運転が切れる
そしたら静かになるよ
30分目をつぶってぼーーーっとするだけでもええよ
左脳に情報入れずにそのまましてりゃ2~3分で右脳に切り替わる

瞑想なんてやり方にこだわらんでもいい
楽な姿勢で、目を閉じてぼーーーっとしてりゃいい

177: 2017/04/14(金) 14:34:24.162 ID:TKoCS2Fzp
あと、食いたいもん食え
飲みたいもん飲め

太るかな?病気になるかな?は左脳が勝手に叫んでること
左脳は原因と結果を結びつけたがるから、そっちに耳を傾けると太るし病気になる

だから食いたいもんを食べるときは怖がったり無意識に食べたりするな
めちゃくちゃ喜んで味わって食え
好きなも食べる時こそ利き手と反対側使って、とにかく左脳の叫びを封じて集中して食え

179: 2017/04/14(金) 14:38:11.921 ID:TKoCS2Fzp
一応俺はこれで楽になった
お前らの悩みが少しでも楽になればいいと思う
人生は死ぬまでの暇つぶしなんだから、もっと肩の力抜いて、自分の本音に素直になって、好きに生きてええよ

1001: 名無しさん@大艦巨砲主義! 2011/7/24(日) 12:20:40.20 ID:milio


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コメント

1.名無しさん:2017年04月19日 02:15 ID:TzA.NM1k0▼このコメントに返信
これを読んでるだけでモヤモヤするわ
2.名無しさん:2017年04月19日 02:17 ID:GU.ygTEk0▼このコメントに返信
70レスもポエムで消費してようやく出したネタが右脳左脳のニセ科学か
3.名無しさん:2017年04月19日 02:22 ID:ZTw5lRGT0▼このコメントに返信
なるべく強い日差しを浴びること
場所は赤道に近ければ近いほどいい
日照時間が極端に短い冬の北欧では鬱が尋常じゃないぐらい多い
4.名無しさん:2017年04月19日 02:26 ID:h54usqXW0▼このコメントに返信
なにこれ
5.名無しさん:2017年04月19日 02:33 ID:HTynZ1KE0▼このコメントに返信
とても悩んでいたので助かります。うつ病って、本人じゃないと本当に分からない。辛くて死にたくなるんです。
病院に行っても薬を大量に出されるだけ。医師は親身に話も聞いてくれない。
勿論、薬を最初の頃は飲んだけど酷い副作用で、ヤバいなと思ったので医者には行かなくなった。

今は出来るだけ本を読んだり、音楽を聴いたり気分転換に努力しているのに不眠は治らず、体調は悪化の一途。
仕事は辞められないし、生きていかなきゃと思う反面、辛くて辛くて悩んでいました。

明日から少しずつでも実行してみます。本当に有り難う御座いました。
6.名無しさん:2017年04月19日 02:37 ID:Cml0u5v30▼このコメントに返信
わかった。
つまり左手でオ〇ニーしろってことなんだろ。
7.名無しさん:2017年04月19日 02:40 ID:zoK9tuK60▼このコメントに返信
コメの41の辺りまで読んだ。だるい。鬱になりそうだw
筋トレしろ筋トレ。飯食って肉食って良く風呂に浸かって寝てしまえ。日々やってるけどテンション上がるぜ。
8.名無しさん:2017年04月19日 02:43 ID:.QUfSOYs0▼このコメントに返信
>>1が鬱なパターン
9.名無しさん:2017年04月19日 02:51 ID:of6HEVR40▼このコメントに返信
>近いうち日本でもBI導入されるだろうから鬱も減るだろ

病んでるな
10.名無しさん:2017年04月19日 02:55 ID:KuDERTOO0▼このコメントに返信
※4
吹いたw 途中で読むの辞めたけど全く同じことを考えたw
11.名無しさん:2017年04月19日 02:57 ID:W0GnK6Bq0▼このコメントに返信
話しが長いし一発ではないし似非科学だし嘘だらけ
1は一生鬱こじらせて苦しみぬいてほしい
12.名無しさん:2017年04月19日 02:59 ID:8MvO.ifE0▼このコメントに返信
うつ病じゃないけど、これはやってみよ。
13.名無しさん:2017年04月19日 03:08 ID:y915sqCx0▼このコメントに返信
気休めでしかないな
あと「金があれば治る」って毎回湧くけど金があれば大体のことは何らかの手が打てるだろ
足が折れた人に金を渡しても治らないが治療は受けられるしその金で杖を買えれば歩ける、ってのと変わらん
14.名無しさん:2017年04月19日 03:10 ID:oiOc7R2H0▼このコメントに返信
脳の仕業ってことだよね。癖を直すみたいな意識
いいかもしんないわ
15.名無しさん:2017年04月19日 03:17 ID:ZCywMwx.0▼このコメントに返信
面白いじゃん。
脳の使い方を変えるって意識するだけで小さな変化はあると思う。
16.名無しさん:2017年04月19日 03:28 ID:MVUS5YsJ0▼このコメントに返信
これだと気分の落ち込みや不安を改善させる セロトニンの増加はもしかしたら見込めるかもしれないけど
最も重要な意欲や気力を改善させる ノルアドレナリンの増加は見込めない
最低でもサインバルタ並みの効能がなければ引きこもりや布団で寝っぱなし系の鬱には意味がない
17.名無しさん:2017年04月19日 03:30 ID:CEqM8uKi0▼このコメントに返信
前置きが長くてうぜーなって思って飛ばして読んだけど、割と悪くないんじゃないかと思った。
18.北海道人:2017年04月19日 03:34 ID:pMaTSmLl0▼このコメントに返信
鬱の自覚があるなら部屋にこもってシンナーでも吸ってラリって現実逃避してればいいだろ。こんなのやって改善するのは病気でも何んでも無いわ。マジの鬱病の奴は本人が鬱病の自覚が無いから周りの人間がおかしくなる。
19.名無しさん:2017年04月19日 03:40 ID:mTin2YtO0▼このコメントに返信
似非科学っぽい部分もあるが、日々のささいな行動をあえて意識的に行うというのはたぶん有効。これは上座部仏教の瞑想法や禅にもある「今ここ」に集中するやり方の応用だ。集中が途切れたからといってイライラせず、根気よく丹念に繰り返す。禅の作法がやたらに煩瑣なのも「今ここ」に集中させるための仕掛けだ。心の空白があるから不安が湧き出て心を占める。ならば、心の空白をスピ系で言うマインドフルネスで照らし尽くせば不安の湧き出るスペースがなくなる。鬱のやつはやってみて損はない。3ヶ月も続ければ睡眠時以外は全て瞑想状態となり、3年も続ければへたすると悟りの第一段階=預留果くらい行けるかもw
20.名無しさん:2017年04月19日 03:44 ID:.EikKBSN0▼このコメントに返信
やってみよ!教えてくれてありがとう!
21.名無しさん:2017年04月19日 03:54 ID:ZdqUjWjk0▼このコメントに返信
真剣に考えても答えが出ない物は答えのない物
自分にとっては答えが存在しない物
そこに存在しない物を探しても無駄
存在しそうなところを探さないと
22.名無しさん:2017年04月19日 04:10 ID:4Kcj6fRJ0▼このコメントに返信
そもそも悩んでるのは“自分”じゃない
23.名無しさん:2017年04月19日 04:23 ID:sfiQI46l0▼このコメントに返信
まぁ考え方を変える為に、まずは習慣からって事なのかな?
効果が有るかは分からんが何かを変えるきっかけにはなるかもな。
知らんけど
24.名無しさん:2017年04月19日 04:32 ID:xINSK.Zz0▼このコメントに返信
筋トレしよう
それかアイカツを見よ
25.名無しさん:2017年04月19日 04:37 ID:5S8tY1xZ0▼このコメントに返信
割と効果ありそうだな
26.名無しさん:2017年04月19日 04:38 ID:3NazbyHp0▼このコメントに返信
すげー頭悪そう
27.名無しさん:2017年04月19日 05:27 ID:WuJErKtc0▼このコメントに返信
風邪をひいたら暖かくして寝てしまえとの一般論に近い。
本当に病んでいたらその程度では治らないし、ちょっとした体調不良なら効果的。
賛否両論なのも、ちょっと疲れている程度の気鬱なら効果的だとも、本当の鬱なら逆効果だともいう証明かな。
28.名無しさん:2017年04月19日 06:34 ID:a3vpUDI30▼このコメントに返信
恋をすると鬱が吹っ飛ぶというのは、どっかで読んだ気がするな。
まあ、鬱の人が恋愛ハントするようなことは出来ないだろうけど。
鬱とは逆に、恋モードってのも、やっかいで不思議な精神状態だよね。
29.名無しさん:2017年04月19日 06:39 ID:R.hdLiqz0▼このコメントに返信
本物の鬱だったけど無理。

良く言われる1億だの10億だの貰えるとか言われても無理。
そんなので治るのは新鬱。
昔からの鬱はコントロール不能なんだわ。突然落ちる。
一瞬前までそれなりに気分が良くても、次の瞬間には落ちたりする。
治ったと思ってバリバリ仕事してても、仕事中に突然落ちたりする。
で、何も手に付かなくなる。希死も突然湧いてくる。
気の持ちようや考え方でどうにかなるものでは無い。
というか気持ちや考え方がコントロールできない。

鬱病と憂鬱な気分なのとは完全な別物。新鬱も別物。
お前ら本物の鬱病を甘く見過ぎ。
30.名無しさん:2017年04月19日 06:52 ID:C6UFphN00▼このコメントに返信
最近、スワイショウと言うのを始めた。
効果があると良いなぁ。
肩こりも鬱に関係ありそうだし。
31.名無しさん:2017年04月19日 06:58 ID:UfkL6HQ40▼このコメントに返信
血液検査で分かるんでしょ。
専門家に任せるのが一番。
32.名無しさん:2017年04月19日 07:03 ID:UOKj4kn40▼このコメントに返信
ダラダラと長文の鬱自慢うぜーな
33.名無しさん:2017年04月19日 07:24 ID:KTacGQ3U0▼このコメントに返信
ドカタしろドカタ
筋トレしながら金もらえるなんて天国
コミュ低くても問題ないし、疲れて寝ちゃうから悩む暇もないし、ヤカラばっかりだからメンタル強くなるよ

超健康
34.名無しさん:2017年04月19日 07:52 ID:s3cBtB4y0▼このコメントに返信
35.名無しさん:2017年04月19日 07:58 ID:F.FnvTfH0▼このコメントに返信
火病になれるマニュアル?
36.名無しさん:2017年04月19日 08:03 ID:F.FnvTfH0▼このコメントに返信
鬱ってダウンだけのってあるの?
親父が躁鬱になったんだけど、数年ダウンのあと基地外みたいになって、数年後またダウンしたんだ。
医者は鬱と躁はセットって言ってた。
37.名無しさん:2017年04月19日 08:04 ID:biVpTAuV0▼このコメントに返信
右脳と左脳の分類はかなり前に否定されてるぞ。
38.名無しさん:2017年04月19日 08:08 ID:aJTC5TbZ0▼このコメントに返信
ダラダラなげーわバカらしい。

(吊り輪持つ手を逆にしつつ)
39.名無しさん:2017年04月19日 08:14 ID:rEik3tZo0▼このコメントに返信
※29
不幸自慢しても始まらない
悩んでいるのはあなただけではない
みんな大なり小なりストレスの中で生きている
落ち込むときもあるのは当然
40.名無しさん:2017年04月19日 08:24 ID:B.uY7hzf0▼このコメントに返信
これはスレ主が病気だわ
41.名無しさん:2017年04月19日 08:39 ID:0V4J07cO0▼このコメントに返信
鬱にならない人はならない方法を無意識で知ってるんだろう
そうでない人はまあどうしようもないんだろう
42.名無しさん:2017年04月19日 08:43 ID:HbXO9KxG0▼このコメントに返信
ある種認知行動療法じゃない?
意識が左手に行くので、その間自動思考が停止する。
良さそうだから、しばらくやってみよっと。
43.名無しさん:2017年04月19日 09:15 ID:XHdZDL8f0▼このコメントに返信
鬱で2年半苦しんだが、薬が増えた事でさらにこじらせたのは間違いない。
やたら薬を増やそうとする病院は絶対にやめた方がいい。
かといって一度に全部やめるのも危険。
少しずつ減らしていく事を考えてくれるのが良い医者だと思う。

このスレに書かれてる事は一利あるかもしれない。
脳の病気だからね。
生活習慣変えるのは難しいけど、やる価値あるのでは。
44.名無しさん:2017年04月19日 09:17 ID:4PNUKMC40▼このコメントに返信
多分イッチはうつになったことないな。

俺は双極性2型だけど、筋トレ始めてからずっと寛解してるわ。
食事も管理してるからちょっと作業感あるけど、うつの時は腹に入れば何でも良かったからあんまり感覚は変わってない。
プロテインとジム合わせて月15,000ちょい。

安い訳ではないけど、習慣化し易いし、身体が変化して行くのが楽しい。
最初は特に筋肉つき易いし。
そこからどんどん新しいトレ方法勉強してって、新しい刺激やウェイトに挑戦したくなるようになる。

きっかけ作りは、その道のプロを見ろ。
凄いと思ったら、それを目指してる奴を見ろ。
最後に鏡を見ろ。
その瞬間にその道の入り口に居る。
今からでも始められる物なら何でもいい。
俺はやって変わった、次は君の番。
45.名無しさん:2017年04月19日 09:33 ID:C9Fz10eu0▼このコメントに返信
真面目で感情を抑え気味な人間ほど鬱になる
もっと感情むき出しにしてもいいんだよ
一番いいのは怒ること、笑うこと。いい人ぶって感情を抑えて生きている人間は表に自分を出すべき
それを最近の若者がかかる新型鬱は別物。甘やかされて育てられたせいで肥大した自我が社会で矯正されてしまうせいで鬱になるだけ
そいつらは余計な自我を切り落とすべき。意識高い系と呼ばれる連中ね
46.名無しさん:2017年04月19日 09:43 ID:wTZkpB.t0▼このコメントに返信
俺の経験から言うと医者行ってちゃんと検査して薬もらってくるのが一番だと思うぞ、甲状腺ホルモンの異常ってこともあるからな
47.名無しさん:2017年04月19日 10:10 ID:rYNDPwUU0▼このコメントに返信
左手ならてか上手くうてまはん
48.名無しさん:2017年04月19日 10:19 ID:TbKlWRAA0▼このコメントに返信
気の持ちようも大切だからな。やってみるのも悪くない。

特効薬ではなく補助剤ということを、きちんと理解していれば。
49.名無しさん:2017年04月19日 10:38 ID:i57i4pXC0▼このコメントに返信
鬱の人が癌になって、余命宣告されたら鬱が治った。という話を聞いたことがある。あと何日で自分が死ぬかわかると、今までの鬱で苦しんでいたのは無駄だと気付いて、鬱が治った。鬱が治ってもじきに癌で死ぬのだが
50.名無しさん:2017年04月19日 11:06 ID:xsus6aq.0▼このコメントに返信
>水ってさ、高いとこから低いとこに流れるだろ?
と自然の摂理をいいつつ、上下をひっくり返せって、何この理屈。
51.名無しさん:2017年04月19日 11:36 ID:ZhS1WIA80▼このコメントに返信
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
52.名無しさん:2017年04月19日 11:38 ID:PkMgDGkY0▼このコメントに返信
何かしらのキーになる原因があって鬱になってるようなヤツには意味無いよな
こういうタイプなら普通に軽い抗鬱剤で立ち直れそう
53.名無しさん:2017年04月19日 12:20 ID:WUBb72l10▼このコメントに返信
砂糖を断絶して化繊の服を棄てる
現代生活の中で「古代人」になれば良いのダ わはははは
54.名無しさん:2017年04月19日 12:29 ID:OqiNxaUT0▼このコメントに返信
ショコラを食べなさい。
55.名無しさん:2017年04月19日 12:33 ID:YPDExBb60▼このコメントに返信
※36
躁鬱と鬱病は別の病気だと思った方がいいよ
てか別の病気じゃなかったっけ?
56.名無しさん:2017年04月19日 12:34 ID:NmJrBon20▼このコメントに返信
どんな形にしても気分転換は必要だろ。その例として左右入れ替えを提案しただけ。
いいじゃない。そういうの好きよ。
57.名無しさん:2017年04月19日 12:58 ID:8V1qBJeZ0▼このコメントに返信
『考えることを考える』悪い癖を改める努力は必要だなと鬱改善した自分の答え。
自分では答えの出せない思考のループ癖を察知して頭を切り替える訓練をする。
あとは夜風呂に入り、朝起きて顔洗って歯を磨く。
この作業だけは決まりごととして頑張る。
その後二度寝しても許す。

身綺麗にしておくだけでこれだけでも相当良くなる。
58.名無しさん:2017年04月19日 14:00 ID:QYAEcWIw0▼このコメントに返信
これ鬱の時に試したけど効果なかったな
左手使ったからってそこまで右脳が活発に働くわけじゃない
こんなことするより自律神経調べたほうが為になった

これやるより呼吸法変えたり筋トレした方が効果出るよ
59.名無しさん:2017年04月19日 14:28 ID:Tzype.G40▼このコメントに返信
利き腕を封印することで、日常の無意識に出来てた物事でもいちいち意識してやらざるを得なくなり、
そのことで頭の中の大部分が支配される。
その結果、余計な思考をしなくなるってことかな?
60.名無しさん:2017年04月19日 14:32 ID:AJM1fe5H0▼このコメントに返信
考えるな
感じろ
61.名無しさん:2017年04月19日 15:04 ID:rYNDPwUU0▼このコメントに返信
やってやる!やってやるで!
おら変わんだ!
62.名無しさん:2017年04月19日 15:07 ID:rYNDPwUU0▼このコメントに返信
うつ病は脳が酸欠おこしてるって誰かが言ってたな
ショックでもあたえりゃいいんだろうか?
63.名無しさん:2017年04月19日 17:09 ID:aOcQz4b80▼このコメントに返信
なるほど。
確かにオ◯ニー左手派の俺はオ◯ニーしてる時が一番現在に集中してるかもしれん
64.名無しさん:2017年04月19日 17:14 ID:o5lCEXKW0▼このコメントに返信
ルーチンワークから抜け出すとかって意味では
改善の可能性はあるかも
でも本当に重度の鬱になっている人は10億貰っても治らないんだよね
65.名無しさん:2017年04月19日 18:21 ID:YKERlpYv0▼このコメントに返信
※11
怖っ うつではないんだろうけど別の迷惑かけるタイプの病気の人かな
66.名無しさん:2017年04月19日 18:28 ID:YKERlpYv0▼このコメントに返信
あと重度の鬱とかには効かないだろうけど、みたいな事を何回も書いてたと思うけど 目に入ってない人多すぎ

流し読みだけど 普通の人の脳トレにもいいと思った
67.名無しさん:2017年04月19日 18:51 ID:ZnlOzBkA0▼このコメントに返信
うつ病は、脳の病気。脳を休養させる一つの方法として、良いと思った。
早速やってみよう。手始めは、犬のリードを持つ手を左手にしてみる。
おれは、うつ病歴10年。完治するには時間がかかる。
68.名無しさん:2017年04月19日 19:09 ID:fB.9PLe.0▼このコメントに返信
ケツデカピングーなんだよなぁ…
69.名無しさん:2017年04月19日 19:22 ID:r49OrvTn0▼このコメントに返信
お金かかんないからさっそくやってみるよ
とりあえず左手でマウス使うところからスタートする
70.名無しさん:2017年04月19日 20:02 ID:ejUCwVWg0▼このコメントに返信
薬をのもう
71.名無しさん:2017年04月19日 22:41 ID:.82U6.K40▼このコメントに返信
俺も結構いい事言うと思った。
お手軽だし、駄目なら止めても何も困らないしな。
さっき、孫の手で背中掻く時早速やってみたが、
なんかちょっと感覚が違って嬉しかったな。
72.名無しさん:2017年04月19日 23:46 ID:L.o4zWa60▼このコメントに返信
右脳左脳なんて血液型性格判断と同じ。
73.名無しさん:2017年04月20日 00:46 ID:pr.qKwFO0▼このコメントに返信
※70
青酸カリか?確かにラクになれるだろよ、速攻でwww
74.名無しさん:2017年04月20日 02:06 ID:6JTFozNb0▼このコメントに返信
躁うつの怖いのは、躁の時 元気だし周りの話は聞かないし、ちょっとブラックの社長みたいな感じ。まわりから、人が逃げてある日 鬱に戻る。家族は本当に大変。しかも、妙に疑い深くなる
75.名無しさん:2017年04月20日 02:50 ID:Na9wctoR0▼このコメントに返信
※39
不幸自慢しても始まらないというのは分かるが
好きなことを楽しんでいる間にすら、突然何のきっかけも無く、30秒も掛からずに何もかもが嫌になるとか
あるいは気分が落ち込むあまり生活が何も手に付かないとか
自分の経験で言えば「食事が喉を通らないほどの気分の落ち込み」が何週間も頻繁に起きて食欲無いわ食っても吐くわだったけど
それって普通の人の言う落ち込むときもある、って程度かなぁ

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